Reizen is bezinnen en tot rust komen
Individuele HSP retraite Spanje
Bepaal zelf je vertrekdatum
-
HSP retraite Spanje
Individuele coaching reis - Eindelijk Rust en Ontspanning
Je gaat naar een heerlijk rustige locatie op een berg met een geweldig uitzicht over de zee.
Wanneer je uitgeput bent, opgebrand, vermoeid kom je niet toe aan wat goed voor je is. Het is essentieel dat jij tot rust komt en ontspanning voelt mentaal, emotioneel, fysiek en je energetisch weer oplaadt. Het lichaam zit in een overlevingsstand en je “vecht’ “vlucht’ ‘bevries’ modus staat aan in je lichaam. Deze systemen zijn gekoppeld aan de emotie angst. Veel mensen hebben hier geen besef van. Angst en je overlevingsstand zorgen ervoor dat je in de “doe stand” blijft en in gedachten vaak in een “loep” zit.
Wat is HSP?
Wat we weten, is dat de hersenen van HSP’s (hoogsensitiviteit) een beetje anders werken dan die van mensen die niet hoogsensitief zijn. Zo is er een veel geciteerd onderzoek dat keek naar hersenactiviteit van mensen met het ‘kenmerk’ SPS (sensory processing sensitivity). Lees dit Blog over hoogsensitiviteit
We spreken over Hooggevoeligheid of hoogsensitiviteit, kort genoemd HSP. Als hsp’er ben je heel bewust van je omgeving. Er zijn veel prikkels die binnenkomen ook je eigen gevoelens en gedachten. Wat is van jou en wat is van een ander? Je bent zorgzaam naar anderen toe en bent minder aanwezig bij jezelf. Je hebt het nodig om jezelf te beschermen en te gronden. Je sensitiviteit is een kracht en je talent.
Herken je dit?
- Ben je moe van altijd maar doorgaan en doen?
- Zit je in je overlevingssysteem?
- Te veel verplichtingen en cijfer jij jezelf een beetje weg?
- Ben je gevoelig en is het lastig om je grenzen aan te geven?
- Om te communiceren wat jij nodig hebt en verlangt? Weet je dat eigenlijk wel?
- Ben je overprikkeld en is het tijd voor me-time en zelfliefde?
Wat gebeurt er als je over je eigen grenzen gaat?
Je hebt persoonlijke grenzen die nodig zijn om goed voor jezelf te zorgen. Je lichaam zegt vaak stop en het is aan jou om dit te respecteren. Als je over je grenzen gaat kan het zijn dat je lichamelijke ongemakken ervaart en veel pieker gedachten. Je kan over alles nadenken en over analyseren. Je raakt uitgeput, overprikkeld en raakt verder verwijdert van jezelf.
Je hebt dus meer dan gemiddeld rust, orde en regelmaat nodig om in balans te blijven.
De HSP retraite heeft 4 pijlers:
Adem, focus, intentie en aandacht zijn 4 belangrijke pijlers waar jij mee gaat werken voor jouw herstel.
Je coach Maneesha begeleid je in deze HSP retraite, op een rustige en betrokken wijze. Door ademhalingsoefeningen te doen en je adem te koppelen aan rustige bewegingen zoals yoga en wandelen geven een direct resultaat.
Aan het einde van deze retraite:
- Voel jij je innerlijke kracht
- Je hebt rust in je lichaam
- Je kunt grenzen zetten
- Je ervaart positieve gedachten
- Je weet om te gaan met piekeren en analyseren
- Heb je veel handvatten om jezelf te gronden en te beschermen
Meditatie is nodig voor zelfreflectie
Je krijgt inzicht in de communicatie die je hebt met jezelf en hoe je deze positief kan veranderen. Focus op “hoe jij je wilt voelen en hoe jij wilt leven”. Je bent vaak gefocust op dat wat je niet wilt en zo kom je niet verder. Alles is energie en als jij de sleutel weet te vinden, het geheim en de magie, dan zal je zien dat je het leven zal manifesteren en creëren waar jij van droomt en van verlangt. Lees hier een blog over HSP
Energetisch opladen
Dus het geheim en de magie voor rust en ontspanning is je zenuwstelsel op de juiste manier aanspreken, zodat je altijd weet hoe je optimaal in rust en ontspanning kan komen. Verander je gedachten naar liefdevolle positieve gedachten en heb een liefdevolle relatie met jezelf. Er is niemand zo belangrijk als jij en in deze wereld hebben vele niet geleerd om voor zichzelf te kiezen van van hun zelf te houden.
Dus bij deze: kies voor jezelf en houd van jezelf. De liefde en rust die je zoekt zit binnen in jou. Heb inzicht, reflecteer op jezelf, kom in de vertraging en leer te voelen, te verstillen, te verdiepen en vertrouw.
Het zal even gek zijn om uit het doen naar zijn te gaan, maar je leven zal positief veranderen, je energie zal een andere frequentie hebben en er gaan dingen op je pad komen die je blij en gelukkig maken.
Voeding
Het eten tijdens de HSP retraite is gezond, voedzaam en lekker. De basis is vegetarisch/plantaardig. Veel groente en fruit. Er zijn keuzes in voeding, aangepast op wat jij wel en niet eet en mogelijke dieetwensen, zoals smoothies, fruitsalades, smoothie bowls, Boeddha bowls, rijst gerechten, dingen uit de Ayurvedische keuken, salades, brood met dipjes, lekkere soepjes en alles is zelfgemaakt en biologisch.
-
Deze reis is geschikt voor vrouwen en mannen van alle leeftijden. Per retreat kan Maneesha maximaal 2 mensen ontvangen die individuele coaching krijgen.
Alleen de Yoga en meditatie onderdelen doe je dan samen.
-
Tarieven, 1 pers. kamer met eigen of gedeelde badkamer
- 5 nachten retreat € 1797,-
Inclusief:
- coaching
- ontbijt-lunch en diner
- Programma
- Ontbijt, lunch, diner
- Water, thee
- Fruit, Smoothies, Sapjes, Snack
- Gas, water, licht, eind schoonmaak
- Beddengoed, lakenset, 2 handdoeken
Exclusief
- €35,- boekingskosten
- vlucht
- vervoer taxi of bus naar de locatie
- maaltijden en drankjes buiten de locatie
Inclusief aanwezig op locatie:
- Yogamat, Yogabolsters, Meditatie kussen
- Yoga blok en touw, Fleece deken
- Klankschalen, Tekenspullen en papier
- Zwembad en Wifi
- Alcohol- en rook vrije locatie
Ben je ZZP'er of ZMP’er?
En je wilt je factuur opgeven aan de belastingdienst zodat je voor honderd procent je winst kunt afromen?
Dan betaal je €1997,- 1 pers. kamer.Volg je een training, opleiding, cursus, seminar of workshop die aantoonbaar leidt tot verdiepen van je kennis, dan zijn dit zakelijke kosten die volledig aftrekbaar zijn. Ook de reis- en verblijfskosten kun je volledig opvoeren als kosten. (bron: Belastingdienst).
Op elke pagina van een reis zie je de reisvoorwaarden staan. Wij raden je aan om deze goed door te lezen dit kan problemen of teleurstellingen voorkomen. Door de reisvoorwaarden zichtbaar te maken op de website voldoet Spirituele Vakantie Reizen aan haar wettelijke verplichtingen. -
Maneesha
Maneesha heeft in de afgelopen jaren vele mensen begeleid om te groeien en te helen op fysiek, emotioneel, mentaal en energetisch niveau. Ze heeft het vermogen om jou te begrijpen, te doorzien en aan te voelen. Haar bevindingen zijn afgestemd op jouw ziel en wat jij nu nodig hebt.
Ze is opgeleid als houding en bewegingstherapeute, haptotherapeute, yoga- en dans docente, quantum healing hypnose therapeut, medium en healer. Ze leert jou om het leven vanuit een spirituele manier te bekijken en je weg naar binnen te vinden om je eigen antwoorden intuïtief te weten. Ze is breed opgeleid en met haar kennis en kunde neemt ze je mee naar binnen naar het centrum van je ziel om in je eigen kracht te staan, je passie te vinden en de liefde van je leven te zijn.
Alles wat zij aanbiedt is een persoonlijke investering in jezelf, om te groeien, te openen en te transformeren naar de vijfde dimensie. Hoe meer mensen in hun kracht staan, hoe authentieker de taal van de ziel stroomt en we de nieuwe tijd en nieuwe aarde kunnen verwelkomen.
-
Reisschema
Gaat organisch en afgestemd op elkaar
-
Met Spirituele Vakantie Reizen boek je de vlucht en de spirituele reis apart. Wij organiseren onze reizen zoveel mogelijk buiten de vakanties. Daardoor profiteer jij van vluchtaanbiedingen. Deelnemers komen uit Nederland en België. Wij geven advies over de vluchten en de vliegmaatschappijen. Spirituele Vakantie Reizen is niet verantwoordelijk voor de vluchten. Gaat een vlucht te laat of zijn er andere problemen met een vlucht dan ligt de verantwoording bij de vlucht maatschappij. Sluit dus een goede reis-annulerings verzekering af!
Luchthavens
De dichtstbijzijnde luchthaven is Malaga Airport (50 min). Je kunt vliegen vanaf Amsterdam, Eindhoven en Dusseldorf-Weeze met Ryanair en Transavia.Naar de locatie, keuze 1: Taxi vliegveld-huis
Er staat een taxi voor je klaar als je geland bent op het vliegveld Malaga
Een gedeelde taxi voor 2 personen is €30,- enkele reis en voor 1 persoon €60,-
Met 4 personen kan er een busje besteld worden wat €21,- enkele reis kost
Wanneer je weer naar huis gaat haalt de taxi je op en brengt je naar het vliegveldVan en naar het huis
Mocht je excursies willen maken vanuit het huis dan is er een taxi die je kan brengen. Dit kost je rond de €15,-/€25,- per enkele rit
Lopen naar de dorpen is rond de 60-90 minuten.
Keuze 2: Trein-bus
Vanuit Malaga vliegveld is er een trein van 5 minuten die je naar Malaga busstation brengt.
Er is een bus die vertrekt om 11.30 naar Sayalonga en duurt een uurtje.
Iemand van ons haalt je dan op bij het busstation. Zie link bussen
De bus kost €4,- en de trein €4,- Dus voor een enkele reis ben je rond de €10,- kwijt
Keuze 3: Eigen vervoer
Wil je een auto huren raden we je aan dat via sunnycars te doen. Kies dan een auto die wel 20 minuten de berg op kan, waar geen cement is. -
Reiservaringen van deelnemers
-
Coaching retreat Italië
Met een open-mind en weinig idee van wat me te wachten stond ging ik naar het mooie Sardinië.
Mijn doel was: in verbinding met mezelf, leren leven vanuit vertrouwen, bewustwording van onbewuste gedragingen etc.
Na het eerste kennismakings gesprek wist Monique waar we aan konden gaan werken want, de ratio en het gevoel waren bij mij niet in balans. Monique vormde de spiegel die ik nodig had. Met haar begeleiding leerde ik mijn lichaam op een andere manier voelen, te verbinden en te vertrouwen op moeder aarde en werd me een stukje bewuster van mijn onbewuste gedragingen.
Ayahuasca gaf me al eerder de boodschap dat het allemaal draait om loslaten voor mij. Monique liet me bewust voelen dat ik onbewust inderdaad nog veel aan het vasthouden ben. Wat fijn om dat nu zelf te kunnen voelen en bijsturen wanneer ik terug val in oude patronen. Leren loslaten of eigenlijk het vasthouden afleren.
Al met al een mooie nuttige week waarin ik weer een stukje bewuster mocht worden en waarin ik me uiteindelijk besefte hoe weinig ik echt bewust in verbinding ben geweest met mezelf. Na 39 jaar toch wel een interessante ontdekking. De plek is fantastisch en niet te vergeten het eten van Toni.
Dank van Bob
-
Bevrijdend en Helend, de retraite in Tanzania
Een wijze, ervaren en meelevende mentor, dat is wat in me opkomt als ik Alina en het “werk” dat ze doet omschrijf. Toen ik geconfronteerd werd met een zeer moeilijke periode in mijn levensreis (angst, depressie, wanhoop en verwarring), waardoor ik volledig vastzat in mijn werk (ziek thuis) en een intieme relatie (verbroken), kwam ik gelukkig de mental coaching en steun van Aline.
Ik heb in de loop der jaren een geschiedenis van mentale en fysieke ziektes gehad en heb een handvol reguliere psychologische therapeuten gezien, het "werk" met Alina heeft me echt beetje bij beetje genezen.
Alina bracht me naar een veel dieper niveau van contact met emoties door middel van innerlijke reflectie, spiraalsgewijs naar mijn vroege kinderjaren, ademwerk en meditatie. Deze emoties zaten al zo lang vast (tot in mijn kindertijd) en vormden een chronische blokkade die zich uitte in… natuurlijk: pijn, angst, boosheid en depressie.
Deze brachten mijn werkcarrière en intieme relaties in de war en kostten een vrachtwagenlading energie. Dit diepere contact en het ervaren van verschillende diep vastzittende emoties was echt bevrijdend.
Door haar wijsheid, mededogen en ervaring leerde ze me meerdere technieken om geblokkeerde emoties op te lossen en in de eerste plaats goed voor mezelf te zorgen. Haar onverdeelde en medelevende aandacht tijdens sessies was ongeëvenaard door enige andere therapeut die ik had gezien.
Therapiesessies kunnen tot 3 uur duren (zonder extra kosten). We begonnen en eindigden de sessie altijd met een welgemeende knuffel. In mijn achterhoofd weet ik dat ik haar op een dag zal bezoeken om opnieuw contact te maken met haar geest, wijsheid en mededogen.
Tot de dag van schrijven van deze recensie worden de technieken die ik van haar heb geleerd nog bijna dagelijks gebruikt. Als ik denk aan wereldwijd bekende mentoren als Jack Kornfield, Jon Kabat-Zinn & Sarah Blondin, die ik al jaren volg, staat Alina voor mij persoonlijk naast hen als even zo belangrijk.
Dank van Joep
-
Traumaheling retreat
In een kleine week heeft mijn ontmoeting met Maneesha voor een omslag in mijn leven gezorgd. De plek, boven op een berg waar ik elke ochtend de zonsopgang kon ervaren, de start met yoga en de liefdevolle begeleiding van Maneesha die waar nodig juist ook confronterend kon zijn waren ontzettend helpend. Hierdoor voel ik mijn levenskracht en weet ik welke stappen ik te zetten heb in mijn leven. Dankjewel!
Jasna
-
Een uniek en levens veranderde ervaring in Glastonbury
Wij, mama en dochter, hadden reeds lang uitgekeken om samen deze spirituele reis te maken en wij zijn superblij dat we bij Marion zijn terecht gekomen.
Marion begeleidt je met veel kennis en passie over de heuvels van Avalon.
De wandelingen en bijhorende rituelen zijn voeding voor de ziel. Marion houdt met iedereen rekening en elk zijn eigen tempo wordt gerespecteerd. Het is ook een luxe om met een kleine groep te zijn, waardoor iedereen wordt gehoord en gezien.
Het is een evenwichtig programma met voldoende tijd om Glastonbury op jezelf te verkennen. Zoveel te ontdekken.
Stonehenge vonden wij persoonlijk een meerwaarde.De additional healings en readings brengen veel teweeg. We prijzen ons gelukkig.
We beleefden intense en mooie momenten met onze groep en onze voorouders onder de bekwame begeleiding van Marion.
Enorm dankbaar daarvoor.
Glastonbury is een bijzondere plaats om te zijn. Wij zijn naar huis gekeerd met een Glastonbury Glow.
Een aanrader! Een uniek en levens veranderde ervaring.Danaë en Emmanuella
-
Jongeren retreat Italië
Bij aankomst ben ik gelijk heel liefdevol ontvangen en werd mij verteld dat ik een grotere tent kreeg dan ik had gereserveerd!
Elke avond kreeg ik een super lekker 3 gangen diner bij een mooie zonsondergang gemaakt door Toni (de man van Monique) wat ook super top was.Elke ochtend kreeg ik van Monique yoga, is super rustgevend evenals de ademhalingsoefeningen. We hebben ook een hele mooie wandeling gemaakt.
Super waardevol waren de coaching sessies. Als je in de knoop zit of je wilt gronden en je weet ff niet wat je plek is in de samenleving van tegenwoordig, of je wilt simpelweg rust, is het zeker een aanrader om deze jongeren retreat te doen.
Dank van Tom (21 jaar)
Wil je ook eens mee met onze Jongeren Support retreats?
-
Spirituele reis naar IONA, Schotland
Ik heb een bijzondere reis naar Iona achter de rug. Zowel de reis ernaar toe over land, zee en land, als het verblijf op het eiland zelf. Prachtige vergezichten, mooie wandelingen en bevrijdende rituelen.
Licht, lucht en ruimte.
Vriendelijke groeten, José
Spannend en Verbinding
De reis vond ik vooraf nog best spannend zo alleen. Maar wat ben ik blij dat ik het gedaan heb.
Het voelde als een pelgrimstocht. En hoe dichter ik bij Iona kwam hoe meer ik me al verbonden voelde met mijzelf. Juist omdat ik het alleen had gedaan. De natuur was prachtig. En dan op Iona....
Geen andere woorden voor dan geweldigEr wachte me een warm welkom door Marion en haar man die me ophaalde van de ferry.
We hadden een heerlijk huis met yacuzzi. Keken zo uit op de zee. De hele week hebben we een stralende blauwe lucht gehad.
We werden iedere dag verwend met het heerlijke eten die haar man maakte. De begeleiding van de retraite was heel natuurlijk, ontspannen, respectvol.
Dagelijks waren er rituelen die de retraite diepgang gaven. Iedereen in de groep maakte zo zijn eigen reis. Want wat is het daar rustig en mooi. Ik ging met vertrouwen en inzichtenweer richting huis.Het heeft mij erg goed gedaan, Petra
-
OSCAR
Ik heb geleerd om open en in het moment blijven en vertrouwen. Ik vond het soms moeilijk om te delen, helemaal voor
meerdere mensen tegelijk, als dat van me gevraagd werd. Ik heb een stukje verwondering teruggevonden en ik kijk wat positiever naar de toekomst, heb meer het gevoel dat het allemaal wel goedkomt.
AMELIE
Mijn doel was om er achter te komen hoe ik weer me gelukkig kan voelen zoals ik dat eerder gevoeld heb. Ik ben daar nog niet helemaal achter maar ik heb daar meer vrede mee. Het voelt alsof ik me meer over heb kunnen geven aan een proces wat dus door gaat, ook na dat de retreat is afgelopen. Ik heb ook meer duidelijkheid gekregen over bepaalde angsten die ik heb. Ik herken de angst nu beter. Ook ben ik bij bepaalde emoties gekomen die ik hiervoor een beetje had weggestopt.
REBECCA
Ik ben eigenlijk redelijk verwachtingloos het retreat ingestapt. Ik probeer alles in ieder geval een keer, en ik heb me eigenlijk gewoon opengesteld voor wat er zou gebeuren. Ik hoopte vooral dat ik lol zou hebben, en veel herinneringen zou maken, en ik denk dat dat allebei zeer goed gelukt is.Lees verder in het blog over de reiservaringen
-
Retraite Spanje: Een heerlijke ervaring
De retreat bij Maneesha was een geweldige ervaring. Ik voelde me onmiddellijk welkom en comfortabel. Ik heb genoten van de rust, het prachtige uitzicht en het lekkere eten. Het helemaal weg zijn van alle dagdagelijkse prikkels bood de mogelijkheid om bij mezelf te komen en met mezelf aan de slag te gaan. Maneesha stemt vlekkeloos op je af en leid je op een organische manier van de ochtendyoga naar het ontbijt naar de volgende sessie enz. Ik ben opgeladen en met nieuwe inzichten naar huis vertrokken en ik kon ook heel wat dingen afsluiten en achterlaten.
Kortom.... Ik ben supertevreden!
Groet van AnneleenBekijk hier de retreats naar Spanje
-
Individuele Coaching retreat Tanzania
Petra: Ik ben acht dagen lang te gast geweest in Alina’s prachtige huis. De coaching retreat heeft voor (samen met de rest van mijn reis) veel verandering gezorgd in mijn leven. Verandering in mijn bewustzijn, in mijn gevoel van rustbeleving en in inzichten. Na een scheiding en twee bewogen jaren, liep ik rond met het gevoel dat ik heel veel verloren had. Na mijn retreat bij Alina realiseerde ik mij dat het tegengestelde waar is: ik heb juist veel gewonnen!
Alina heeft mij een scala aan oefeningen en ervaringen gegeven waar ik veel aan heb gehad en nog steeds heb; een aantal oefeningen doe ik nog steeds en zullen onderdeel blijven van mijn leven. Ook de prachtige natuur van Tanzania en haar fijne inwoners hebben voor mij deze reis onvergetelijk gemaakt!
-
Geweldige Eat- Pray- Love- retreat Indonesië
Vragen aan onze deelnemer NicoleAfgelopen augustus 2022 ben ik drie weken alleen naar Indonesië gegaan. Het voelde als een enorme kracht dat ik hier naar toe moest gaan. Vraag me niet waarom, het is ook bijna niet uit te leggen. Alsof iemand tegen mij zei; ga maar, het is goed. Ik voelde totaal geen angst.
Alles was goed geregeld en ik volgde mijn hart…Hoe werkt de titel eat, pray, love, klopt deze?
Deze klopt voor mij helemaal. Door te geloven in jezelf, te vertrouwen op de kracht die in je zit en die je voelt, ben ik nog meer bij mezelf gekomen en voel ik de intense liefde voor mezelf en de ander.
Is er iets veranderd van zelfliefde?
Het klinkt misschien gek, ik kon al zeggen dat ik van mezelf hield na een heftige lange periode waarin ik mij persoonlijk heb ontwikkeld. Alleen ben ik door deze reis nog dieper bij mijzelf gekomen. Ik mocht hierin thema’s aankijken waarin ik nog iets had te leren hoe naar en heftig ook. En door vanuit liefde te kijken heel je jezelf en ga je nog meer van jezelf houden.
-
Body & Mind retraite Atlas Marokko
Samen met mijn vriendin gingen we voor een nieuw avontuur, een body-mind retraite in een heerlijke locatie in het Atlasgebergte. Ik had nooit kunnen denken dat er zo een paradijs bestaat. Wat een ontvangst en verwelkoming, het voelt net als thuiskomen! Je wordt er als het ware als een prinses behandeld. Niets is hun teveel!
Prachtige accommodatie met verschillende kleurrijke hoekjes om te relaxen! Relaxen aan het riviertje, het zwembad,en de verschillende terrassen en als kers op de taart mag je daar ook je maaltijden benuttigen! Alles netjes en proper.De verschillende excursies waren vooraf goed geregeld en georganiseerd. Een echte aanrader! Hier moet je zeker geweest zijn! Topteam!!!
Ik mis ze nu al en ga zeker terug!Dank van Miranda en Angelique
-
Een super fijne Spirituele Reis Glastonbury
'Stel je open en ontvang', zo zou ik de Glastonbury reis omschrijven. Want de opzwepende energie van deze omgeving heeft veel te bieden. De energie in het gebied is werkelijk betoverend. En je voelt het overal doorheen stromen; in de natuur, mens en dier. Het is hierbij wel belangrijk dat je de achtergronden en geschiedenis van de plekken goed op je laat inwerken. Met haar expertise wist onze gids Marion ons goed te laten aarden in de omgeving. Zodat wij bij onszelf naar binnen konden gaan.
Het programma is proactief, afwisselend en divers. Je gaat met elkaar genoeg activiteiten ondernemen, bijzondere plekken bezoeken. Rituelen, informatie en reflectie wisselen elkaar in een prettig tempo af. En daarnaast is er genoeg ruimte voor bezinning of om even de 'aardse' toerist uit te hangen. Alles komt aan bod.Tijdens de reis is aan alles gedacht. Van vervoer tot spullen, brochure, tickets. En als deelnemer ontbreekt het je aan niets. Marion is naast fantastische priestress en gids ook een kei wat communicatie betreft. Op locatie kun je met al je vragen die je hebt bij haar terecht.
De B&B waar wij verbleven was Magdalene House. De B&B staat tegenover de Abbey en ligt op een steenworp afstand van het centrum met vele boetiekjes en een restaurants. Echt een toplocatie waar het de gasten aan niets ontbreekt.
Wat mij het meest bij blijft zijn de readings en visualisaties. De readings hebben mij herinnerd aan mijn zielsmissie en tijdens de visualisaties resoneerde alles om ons heen met verhaal van Marion. Voor mij is spiritualiteit 'vrij nieuw'. Maar ook als je nog middenin het proces van ontwaking zit is deze reis zeer geschikt. .
Bedankt voor een geweldige reis, Michel
Het was een geweldige reis
De prachtige omgeving nodigt je uit om daar te zijn en terug te komen. De positieve en warme energie die ik daar voelde maakte de reis ook magisch voor mij. Het heeft me hart geopend, ik was erg moe toe ik ging, maar door de week ging ik me lichter voelen.
Er was een prachtig moment, ik ging bij een hele grote oude boom liggen in overgave en voelde de energie van die boom door me heen stromen. Dit is een bijzondere reis, een spirituele reis die gaat over “de kracht in jezelf ervaren”.
Met de mensen in de groep was het heel fijn, en de rust en reflectie momenten tussendoor gaven ontspanning. Ook de B&B was heel verzorgd!De healing met Marion, gaf warmte. Ze werkte met de elementen en het ‘vuur” ging door me heen, die warmte voel ik nu nog. Ik vind Marion een bijzonder mens, ze is zacht en ik heb bewondering voor de stap die zij in haar carrière heeft gemaakt, van jurist naar healer. Zij heeft geluisterd naar de roep van haar ziel!
Lieve groet Shirley
Deze reis was een wens van me
Een hele fijne en bijzondere reis, deze reis was echt een wens van me, ik voelde me “getrokken ’om naar Glastonbury te gaan. We zijn meengenomen door Marion, onze gids, in verhalen en geschiedenis. Zij deed dit heel professioneel. Ook de heling en readings van Marion erg goed. De groep bestond uit zeer verschillende mensen en al snel waren we een groep, we deden alles samen. De B&B was heel fijn, gezellig ook om in de ochtend in de keuken te zitten terwijl het ontbijt werd klaargemaakt.
Ik ben een heel nuchter en aards mens en toch bij de "eerste poort' 'stonden we op een steen op een heuvel en het voelde voor mij alsof ik zo vanuit Glastonbury, Avalon inging, een hele magische wereld.
Stonehenge was indrukwekkend, het was jammer dat we niet bij de stenen mochten komen, waardoor ik ook minder voelde. Echter toen we bij de Henge aankwamen, voelde ik de warmte uit de aarde en het gevoel van herkenning. De Abbey lag aan de overkant van onze B&B, ik ging deze bezoeken en voelde me niet goed bij de zwaarte van, wat de kerk voor mij betekent.
Het was een prachtige ervaring, in de ruimte die was gemaakt van stenen, in Avebury. Ik ging door een diepe ervaring en ik zag beelden voor me van "vrouwen die danste”. Later in een straatje, bekend om de feeën werd ik erg blij. Het was magisch.
Nog een tip voor de mensen die nog gaan, de treinreis is mooi maar je bent wel lang onderweg. En mijn advies is ook 1 dag eerder aan te komen en 1 dag later te vertrekken, dat geeft rust. Als je met de auto gaat, kun je ook nog uitstapjes maken.
Dank voor de fijne reis, Ingrid
-
Individuele Body-Mind retreat voor jongeren
Het was een toffe coaching retreat, heel persoonlijk, kleinschalig en authentiek. Ik had niet verwacht dat Monique zo betrokken zou zijn. De Yoga en de meditaties in de natuur waren heel mooi. Ik heb meer gekregen in de retreat dan ik dacht en door de coaching ben ik rijker geworden.
De retreat heeft me veranderd, ik heb nu andere keuzes gemaakt om van universiteit te wisselen, ik ga naar een groener en kleiner gedeelte van België waardoor ik dichter bij mezelf kan blijven. Ik maak meer tijd ook voor yoga en meditatie en ik kan beter omgaan met ego/negativiteit. Tof dat jullie jongeren een kans bieden tegen verlaagde tarieven!!
Veel dank van Irma Schollier
-
De perfecte retraite Italië
Wat een fantastisch coaching retraite heb ik gehad bij Monique. Deze schitterende locatie midden in de natuur was voor mij de perfecte plek om weer tot mezelf te komen.
De coachings gesprekken met Monique waren zeer waardevol voor mij en hebben mij veel geleerd over mezelf.
Monique is heel warm en prettige persoon en haar manier van coaching met nuchterheid en humor sprak mij erg aan. Een aanrader voor iedereen die weer tot zichzelf wil komen!
Dank van Marjolein
-
Individuele Retraite Tanzania
Ruim twee weken rond getrokken in Tanzania met twee keer per dag mindful coaching/sessies door coach Alina. Geen oppervlakkig toeristisch tripje, maar diep het land, de cultuur, natuur en jezelf in. Dankzij het maatwerk van Alina, heb ik echt nieuwe inzichten opgedaan en stappen gezet.
De combinatie van mindfulness met de prachtige plekken en elke dag buiten fysiek bezig zijn, blijkt zeer effectief! Kortom: onvergetelijke reis!
Met hartelijke groet, Monique
-
Groepsretraite Italië
Mijn verblijf op een schiereiland van Sardinië eind april was heerlijk. Na de transfer van Toni (echt op z'n Italiaans, hij deed er een uurtje over, zeker 20 minuten sneller dan de routeplanner) was ik wel aan vertraging toe.
En precies dat is waar Monique ons de eerste dagen in mee nam. Misschien dat deze snelle rit voorafgaande aan het verstillen bij hoort want bij de terug weg werden we ook op die manier alvast weer blootgesteld aan het snelle leven. Voor mij was het dansen superleuk!, de yoga bleek wel een uitdaging, waarbij ook op die manier wel wat thema's bloot kwamen te liggen.
In de tweede helft van de week werd de focus meer de thema's die we inbrachten en of tegenkwamen. Dit waren interessante groepssessies. Verder hebben we heerlijk gegeten en werden we bediend in de avond. De zonsondergang voorstelling leek bijna bij het menu te horden, super!
Verder heb ik heerlijk geslapen in het echte bed, de sobere safari tent was precies goed voor mij en de wandelingen alleen, vond ik ook prettig en mooi. Ook was ik erg blij met mijn waterschoenen, zodat ik zonder al te veel moeite het water in kon om een beetje te dobberen.
En het was dan heerlijk even een cappuccino te drinken bij het enige strandpaviljoen "Mario" op het leuke kleine strandje.
Monique deed de begeleiding in haar eigen stijl, ze heeft zich goed verdiept in de dingen die ze doet/verteld en kan hier goed achtergrondinformatie over geven. Het boekje en ook haar levensverhaal vond ik een mooie aanvulling in deze week. Dankjewel Monique en Toni en ook mij mede retraitegenoten heel hartelijk dank, we hebben plezier gemaakt, genoten, kunnen lachen en een traan kunnen laten.
Groet van Brenda.
Sant Antioco, een schiereilandje aan de zuidwestkust van Sardinië, biedt natuur en zee. Omdat er verder 'niks' is, was het gemakkelijk om helemaal af te schakelen en me geheel te richten op het programma en mezelf. Het programma dat vooral bestond uit verschillende vormen van yoga, leefstijlelementen (in ons geval de voeding, dansoefeningen, wandelen en informatie over het leven op het eiland) en de personal coaching, was voor mij zowel to the point als ontspannend.
Het geheel had op mij het effect van een soort mentale douche waarna ik me helemaal verfrist voelde.
Met hartelijke groet, Michelle
-
Coaching retraite Nederland
Tijdens de sessies met Diana gebruikte ze verschillende technieken om mij meer bij mezelf aan te laten landen. Ik was verrast door wat ze bij mij naar boven wist te halen. Ik heb altijd veel ‘met mezelf te stellen gehad’ en het nodige zelfonderzoek gedaan.
Ik denk dan dat ik mezelf wel ken en dat er niets nieuws meer onder de zon is. Hoe mis had ik het! Er is altijd meer te ontdekken en er blijken altijd weer nieuwe dimensies in mijn wezen te zijn die ik nog niet kende. Ik vond het heel fijn uitgenodigd te worden om een nieuwe laag in mijn ziel te ontdekken.
Zoiets werkt alleen wanneer er een sfeer van vertrouwen en veiligheid is, mét de nodige humor en relativering, en dat was er allemaal in onze sessies!
Dank je wel Diana, ik kan weer verder nu!
Nancy -
Body & Mind retreat Marokko
Het was een prachtig avontuur. Ik heb er echt van genoten. Fatima is superlief, het eten was heerlijk, de omgeving is prachtig en de sfeer super relaxed. Dit is zeker voor herhaling vatbaar!
Ontspannen groetjes,
Marion -
Individuele Coaching retreat Tanzania
Diepgaand, afgestemd, verhelderend, inspirerend en vooral (h)eerlijk bevrijdend
"8 dagen solo retraite met persoonlijke coaching op maat. Ik heb in één week meer bergen verzet dan in al mijn jaren therapie & coaching vooraf. Toevoeging met ongevraagd advies ( vanuit mijn eigen be- & doorleving). Mocht je overwegen om jezelf een serieuze hoog kwalitatieve coaching cadeau te doen - Alina is the place to be".
Chantal van der Hallen
-
Individuele Coaching retraite Nederland
Ik heb gekozen voor de individuele coaching in Zutphen. Diana voelde tijdens ons intake gesprek meteen aan wat ik nodig had. Ik verbleef in Zutphen en had iedere dag 2 uur coaching. Dit is vrij intensief en ik had de tijd naast de coaching ook echt nodig om alles te kunnen verwerken.
Diana voelt precies aan wat je nodig heb en weet de juiste dingen te vragen. Ik heb tijdens mijn traject inzichten gekregen over mezelf en over mijn familie systeem. Dat was heftig, maar noodzakelijk. Ze heeft mij de juiste tools meegegeven en vertelt hoe ik dingen kan gaan veranderen. Ik liep namelijk steeds tegen dezelfde muur aan.
Door haar weet ik wat deze muur is en hoe ik deze muur kan gaan doorbreken. Heel blij dat ik dit traject met Diana heb gedaan ik nu stappen kan gaan maken. Bedankt voor deze boost!
Dank van Ilona Reus
-
Yoga retraite Zuid Spanje
Ik bracht tien dagen door met Ziza en Yair en had een echt herstellende ervaring. De locatie in de Alpujarras is spectaculair en het huis en toevluchtsoord van Ziza en Yair is prachtig met een prachtig ononderbroken uitzicht op de bergen.
Ik verbleef in de yurt die mooi was en het was geweldig om zo dicht bij de natuur te zijn en 's ochtends wakker te worden met het geluid van de vogels. De temperatuur was ook perfect, overdag warm en 's nachts koeler, wat de avonden en het slapen echt comfortabel maakte.
De yoga met Yair was zowel leuk als boeiend - we deden het zowel buiten als in het zwembad. Ik heb ook enkele helende behandelingen gehad met zowel Yair als Ziza die diep helend waren - reflexologie en lichaam/geest acupunctuur.
Ik wil Yair en Ziza bedanken voor hun warmte en gastvrijheid. Ze zijn gulle en vriendelijke gastheren. Ook het eten gekookt door Ziza was heerlijk en gezond en een van de hoogtepunten. Ik ben teruggekeerd naar België, zwevend en met een geweldig gevoel. Ik zou deze yoga retraite ten zeerste aanbevelen.
Liefs van Isabelle
-
Yoga retraite Zuid Spanje
Yair is een uitstekende yoga-instructeur. Hij legde alle poses heel duidelijk en geduldig uit. Hij sprak ook veel over yoga-ethos en filosofie. De plaats is vrij klein, dus de yogalessen zullen altijd klein zijn met voldoende tijd om zich op elk individu te concentreren.
De locatie is geweldig. Als je op zoek bent naar een prachtig toevluchtsoord in de bergen, kan dit niet veel beter zijn. Het kleine stadje Lanjarón ligt op 30 minuten lopen en heeft bars, restaurants en een paar souvenirwinkels.
Maaltijden waren zeer aangenaam en gezond. Er is een overvloed aan groenten en fruit - uitstekend als je op zoek bent naar een "detox". De maaltijden zijn vegetarisch, maar eigenlijk gebruikt Ziza maar een heel kleine hoeveelheid kaas of zuivelproducten en is er ook geen tarwe of brood. De maaltijden kunnen uitgebreider zijn - de avondmaaltijden bestaan ??volledig uit een lichte groentesoep, salade en rijstwafels. Er waren niet veel eiwitten of koolhydraten, dus voor jongere, hongerigere mensen kan dit moeilijk zijn.
Je eet met andere gasten, op gezette tijden, in de keuken van Yair en Ziza of op het terras net buiten hun huis, dus je voelt je zeer welkom en een onderdeel van hun huis. De accommodatie is erg basic en het kan even wennen zijn als je van comfort houdt.
Bedankt, het was heel fijn.
Van Steven -
Individuele Coaching Traject Zutphen
Tamara: Twee confronterende maar liefdevolle ogen keken mij aan. Ik was verbijsterd door de eerste zinnen die ze zei: " ik zie je klein als je over je familie praat". Zonder ook maar iets te hebben gehoord, raakte ze me in mijn ziel. Daarvoor kwam ik bij haar. Diana weet op een liefdevolle maar toch confronterende manier te helpen je patronen te doorzien. Heel bijzonder. Bedankt Diana voor jouw waardevolle aandacht en sessie. Ik ben immens gegroeid en heb heldere handvatten die mij verder brengen. Ik ben dankbaar.
Sven: een bijzonder moment voor mij, toen Diana me voostelde dat ik in mijn situatie, een andere rol kan en mag aannemen! Het gaf me lucht en greep op de situatie. Daar kan ik wat mee. De praktische en confronterende manier van Diana's coaching spreken me erg aan. Daardoor kon ik snelle stappen maken. Bedankt Diana dat je me "zag" en me daarom verder hebt geholpen.
-
Coaching reis Sardinië
10 dagen op een prachtige afgelegen locatie, in het zuiden van Sardinië, heb ik een bijzondere tijd ervaren. Ik had een negatief zelfbeeld en had er vooral last van in mijn relatie. Mijn doelen waren: meer van het leven genieten, zelfzeker worden in mijn gezinssituatie en naar mijn echtgenote toe, en ook in mijn kracht komen te staan en ontdekken en voelen wie ik werkelijk ben. Ik was mezelf totaal verloren.
Ik vond de coaching sessies van Monique heel interessant, en ook de groepsessies meditatie en beweging waren leerrijk. In de vrije tijd heb ik veel gewandeld, naar de zee geweest en écht tot rust gekomen en genoten van de mooie omgeving. s'Avonds heb ik kunnen genieten van de wonderbaarlijke kookkunsten van Toni, de echtgenoot van Monique die heel lekker kan koken.
Ik had last van stress en blijkbaar ook van een constante hyperventilatie, dewelke bij mij steeds een verstopte neus met zich meebracht. Door de fysieke oefeningen met Monique heb ik geleerd zacht door mijn neus te ademen en is mijn verstopte neus, en waarschijnlijk ook mijn hyperventilatie nu volledig verdwenen.
Ik kan nu ook beter uitspreken wat ik voel. Ik had ook het geluk om prachtige mensen te ontmoeten die bovendien nog eens een confronterende spiegel voor me waren. Bovenop de coaching heb ik heel veel aan hen gehad. De coaching van Monique is warm en professioneel, soms wel confronterend. Ze weet precies wat ze doet en ik ben dankbaar dat ik ben gegaan.
Ik weet dat ik er nog niet ben, maar ik ga verder! Bedankt van Patrick!
-
Coaching retraite Zutphen
Voor een moeder -dochter weekend kwamen we bij Diana terecht. Omdat ik zelf ook in de psychologische gezondheid werk, vond ik het heel belangrijk dat Diana kundig was in de verdiepende gesprekken die ze aanbood. Telefonisch was er gelijk een klik en Diana kon mijn onderzoekende diepte vragen goed beantwoorden.
Verheugd gingen mijn dochter en ik op pad en verbleven in het dorpje Almen, een echte aanrader. In de bossen van Almen hebben we prachtige oefeningen gedaan over gevoelens, communicatie, over thema's zoals loslaten en vasthouden. Diana heeft heeft ons professioneel begeleid om onze moeder-dochter relatie (die gelukkig altijd al warm en liefdevol was maar toch iets gestagneerd was in de moeder-kind verhouding) naar een prachtig volwassen niveau voor ons beidjes te tillen. Ik heb veel geleerd, me gehoord en gezien gevoeld, en kan namens mijn dochter hetzelfde zeggen. We hebben gelachen, gekletst over heden, verleden en toekomst, een traantje weggepinkt, maar vooral genoten! Bedankt Diana.
Groetjes Astrid en Aniek
-
Coaching reis Indonesië
De dag starten met mijn gevoel, mijn dankbaarheid en mijn doelen uit te spreken. Kansen zien en doen wat ik wil doen zonder over de beren op de weg na te denken. Mij bijtijds terug te trekken en te mediteren.
Margo, mijn coach is een warme vrouw, ze nam tijd voor me om naar mijn verhalen te luisteren, zij is niet te oordelend en daagde me uit door mij dingen te laten doen waarover ik oordelen had. Ik heb geleerd me openstellen en nieuwe ervaringen op te doen waardoor ik nu zie dat ik meer kan dan ik dacht.
De eerste nacht werd ik in mijn eigen mooie huisje verrast door een symfonie van wilde dieren. Wat een geluid komt er uit de jungle, ik wist niet wat mij overkwam, zo heftig, ik miste alleen nog een tetterende olifant. Maar het klopte, het klopte met deze magische plek. Alles is liefdevol en met mensenhanden bedacht en gemaakt. De natuur wordt met respect behandeld en je bent echt weg van de bewoonde wereld. Een hele veilige plek.
De dagelijkse Yoga class was ook voor mij een geheel nieuwe ervaring, een goede kickoff van de dag (na een heerlijke kop koffie natuurlijk) ! Heel fijn om te kunnen doen op deze prachtige plek.
De snorkling tour was voor mij een hele grote overwinning op mijzelf. Het bezoek aan een onbewoond eiland was ook zeker heel bijzonder, denk er nog vaak aan terug en hoop dit nog eens te mogen doen. De wandeling met Margo was gaaf! Erg opletten waar je volgende stap gezet werd, midden door de jungle; fantastisch! We waren daar met z’n twee en we deden het gewoon.
Ik heb ook genoten van de maaltijden, het avondeten was altijd heel divers en zo smaakvol! Elke maaltijd was weer een verassing en een geschenk! Het team was super lief, leuk, grappig.
De bungalow is een ruime, schone en veilige plek. Direct aan de blauwe warme zee. Ik heb geen afscheid genomen, ik kom terug. Ik heb mij heel lang niet zo waardevol gevoeld en zo liefdevol behandeld.
Heel veel dank van Angelique
-
Yoga retraite Zuid Spanje
Ik bezocht Ziza en Yair voor een yoga-retraite van 7 nachten en had een geweldige en revitaliserende ervaring. Yair en Ziza zijn zo aardig en vrijgevig - ze doen er alles aan om je te leren kennen en je daar te ondersteunen. De omgeving is adembenemend - de retraite ligt diep in de heuvels met een prachtig uitzicht en omliggende wandelingen.
Ziza's eten is gezond en lekker - ik heb een les gevolgd bij Ziza, dus ik kijk er naar uit om haar recepten thuis opnieuw te maken. Yair's yogalessen en behandelingen zijn verhelderend - ik heb veel geleerd.
Het was geweldig om in de kleine yurt te verblijven, die gezellig en rustig is. Laat je niet afschrikken om in de wintermaanden te gaan - december was een mooie tijd van het jaar. Het hele pakket zorgde ervoor dat ik wegkwam met zo'n gevoel van kalmte en vrede, dat ik zeker zal vertalen naar het dagelijks leven.
Dank jullie beide!
Sophie -
Elke dag in het leven waarderen
Door alle stress van de laatste tijd ben ik mezelf totaal kwijt. Ik denk dat veel mensen dit zullen herkennen: ik geef te veel om alles, wil alle problemen van iedereen oplossen, ook al zijn het niet mijn problemen. Ik heb de afgelopen 2 jaar zoveel gedaan: mijn man was mijn barometer. Als hij nerveus was, was ik twee keer zo nerveus. Als hij hartverscheurende huilbuien had, huilde ik twee keer zoveel omdat ik me zo machteloos voelde omdat ik hem niet kon troosten.
En zo werd ik overgevoelig voor stress. Te veel werk, te veel zorgen, niet genoeg slaap. Het werd een neerwaartse spiraal. Dit heb ik geleerd na mijn prachtige spirituele reis in de eco lodge van Lanjaron: Ik wil dat iedereen en de hele wereld gelukkig zijn, maar DAT IS NIET MIJN BAAN.
Yair en Ziza hebben me een fantastisch programma en heerlijk vegetarisch eten gegeven, en wat ik eindelijk heb geleerd, is dat er maar EEN persoon is die ik gelukkig moet maken en dat ben ik. Niet mijn pluskinderen, niet mijn man, niet mijn schoonouders, enz. Alleen ik, mezelf en ik.
En dat is al een heel werk. Ik kan niet alle problemen van de wereld oplossen. Het leven hoort leuk te zijn en dan komt de rest. Dat is het enige dat u hoeft te doen. Dus zing als je er zin in hebt, dans als je er zin in hebt, huil als dat nodig is, drink een lekker kopje thee of een glas wijn, eet iets waarvan je echt graag eet en voel wat het met je doet.
En als je hoofd vol is van al die gedachten over zware dingen, zoek dan een kleine niet-resistente gedachte en dan een andere en dan nog een. Ik concentreer me nu op de liefde die ik voel voor mijn petekind, op de liefde voor mijn ouders, op de zon die vanmorgen opkwam en de sterren die er vanavond zullen zijn.
Ik zal vriendelijk en aardig en lief voor mezelf zijn en de tijd nemen om te rusten en te slapen en te ontspannen en te lachen. "Je kunt iemand anders niet redden als je jezelf verdrinkt"
Bedankt Yair en Ziza voor het geven van inzichten en voor het begeleiden van deze prachtige, spirituele reis. Ik heb zoveel geleerd over spirituele meditatie, yoga en vegetarisch koken ... en het belangrijkste dat ik heb geleerd, was dankbaar zijn.
Elke dag in het leven waarderen.
Dank van Amaryllis uit België
Bekijk hier de reizen naar Spanje
-
Als je effectieve coaching zoekt, boek dan bij Diana
Drie dagen intensieve, concrete, verdiepende coaching, huiswerk en leesopdrachten zorgden ervoor dat ik er helemaal voor ging. En dit allemaal in een huiselijk en vriendelijk sfeer.
Door de methoden die Diana hanteert, zoals Voice Dialoque, opstellingen, Biografie lijn, kwam ik snel tot de kern van de problemen. Zij werkt vanuit een ongelooflijke helderheid, ze haalt me uit mijn verhaal en laat me ook steeds op afstand kijken.
Natuurlijk was het soms heftig in mij, door de intense en confronterende coaching. Ik kan nu terugkijken op nieuwe keuzes en nieuwe ideeën, die me enorm helpen.
Doordat ik meer in contact met met de verschillende delen in mij heb ik concrete beslissingen genomen en heb meer contact met de pijn en het verdriet wat ik met me meedraag. Daardoor heb ik ook kunnen loslaten. Door de biografie lijn heb ik meer herinneringen uit mijn kindertijd, en dat is echt fantastisch.
Ik raad je deze vorm van coaching aan als je het gevoel hebt, "er niet uit te komen". Vraag hulp en ga ervoor!
Met een liefdevolle groet, Ellen.
-
Deze zeilreis heeft mij geraakt
Dank voor deze bijzondere week, vol inspiratie, rust, prachtige omgeving en inzichten.
De catamaran is geweldig, de omgeving een paradijs, en de rust die je vindt. Franciska heeft veel humor en haar puurheid is mooi. Dank voor de fijne week, Liefs Carolien
Van begin tot einde was de reis hemels
Lieve Yemaya
Jouw mooie spirit heeft me laten genieten van de zee, zon en wind. De prachtige uitzichten met indrukwekkende bergen en de natuur. Je hebt me in "jouw"armen gewiegd waardoor ik heerlijk heb kunnen slapen. Jij en Deep hebben een fantastische en bijzondere band met elkaar en ik ben dankbaar dat ik van jou kracht en schoonheid heb mogen voelen met ondersteuning van Deep.
Dank je Deep en Fransciska voor jullie inspirerende meditaties, de gezelligheid, inzichten, de smaakvolle en liefdevolle maaltijden. de momenten van stilte en bewustzijn maar vooral voor jullie openheid, warmte en delen van jullie hart. De muziek van Deep heeft hier een extra dimensie aan gegeven.
Ik heb mijn rust gevonden, super dat we werden opgehaald van het vliegveld. De yoga en mindfulness waren heel fijn, de verbinding met de groep, ook de confrontraties met mezelf. Ik mocht meehelpen op de catamaran.
Het snorkelen, het zingen, trommelen, het kijken naar de sterrenhemel geeft veel vreugde. Ik kon loslaten waardoor ik vrede kreeg met mezelf, waardoor ik weer liefde voor mezelf ervaar.
De eenvoud van het ritme van de dag was heerlijk, start met het wakker met de fluit van de Deep met yoga en stilte. Franciska is heel gevoelig en brengt haar Mindfulness op een liefdevolle manier met elke dag een thema, verrijking en rust, en dankbaarheid.
Zalig om te zwemmen in heldere zoute water. Op de catamaran konden we onszelf zijn door de vrijheid kregen waardoor we van vakantie konden genieten.
Bedankt van Henriëtte
Ik werd in de watten gelegd door de begeleiders
Ik heb enorm genoten van de combi zeilen, zwemmen, dorpjes bezoeken en het mindfulness programma van Francisca. Zij heeft veel ervaring hierin en legt de dingen helder en met humor uit. Door haar heb ik geleerd te mediteren. Het eten was heerlijk
Deep is erg erg attent, een zeer goede zeiler en gastheer! Dank voor deze heerlijke zeilreis en ik ga zeker leren mindful te leven.
Lieve groet van Joke
-
Meditatie - zeilreis Griekenland
Beste Mallika en Deep,
Wat hebben we een geweldige tijd samen met jullie gehad.
Dank je wel voor de yoga, de meditatie en de verhalen om ons verder te helpen op ons pad.
Dank je voor het heerlijke eten.
Dank je voor alle lol samen en voor het ontdekken en genieten van de natuur.
Dank je voor de gesprekken, het samen lachen en leven.
Dank je voor de speciale momenten met de wind in Yemaya’s zeilen.
Dank jullie voor wie jullie zijn.
Mogen jullie een goede en veilige verdere reis hebben met vele fijne mensen om jullie heen.
Leef, Heb lief en lach,Alle goeds van Fiona, Peter en Ali
-
Individuele coaching retraite
Ik sta voor een grote keuze in mijn leven en wilde daarin gespiegeld worden. Na het eerste telefonische gesprek met Diana, voelde ik me gezien en begrepen. Ik dacht nog "ze neemt echt tijd voor me".
Ik ben 4 dagen in Zutphen geweest, elke dag 2 uur coaching heeft me veel opgeleverd. Ik kan nu de keuzes maken en de verantwoording nemen. Ik kan verder!
Diana neemt je mee naar je belevingswereld, dat doet ze op een scherpe intuïtieve manier. Daardoor kon ik alles te voelen en in de spiegel kijken. Ik kreeg snel inzicht in mijn patronen en overtuigingen. De Voice Dialoque was effectief, ik ging de verschillende delen in mezelf voelen. Op het ene moment was ik het kwetsbare kind, dan de saboteur of de analyticus. Wonderlijk om mee te maken hoe dit op een subtiele manier in mezelf werkt.
Op de moeilijke confronterende momenten blijft Diana je vasthouden, ze geeft niet op maar creëert een veilige bedding waar alles mag zijn. Het was fijn om weg te zijn van thuis en elke dag bezig te zijn met mijn proces. Diana houdt je bij de les, haalt je uit je comfortzone en geeft levenslessen die waardevol zijn.
Ik wens ieder zo'n prachtig proces toe, twijfel niet, bel Diana!
Dank je van Marijke
-
Body & Mind reis Indonesië
Op 29 december j.l. kwam ik na een nogal heftige periode aan op Karimunjawa. Ontredderd, gestresst, over m’n toeren, mezelf misschien wel even kwijt.... nu 10 dagen later ben ik weer de dame die ik in mijn hart ben. Optimistisch, vrolijk, verbonden, vol vertrouwen, het leven tegemoet lachend...
Dank Centrum Kita voor mijn prachtige verblijf! Jullie zijn, gastvrij en liefde heeft mij weer laten opbloeien en mijn kracht teruggegeven. Ik heb 10 dagen mogen ervaren waar het leven omgaat in al haar simpelheid en contact met de natuur.
Alles maken van materiaal dat omhanden is. Met weinig elke avond voldaan in slaap vallen. Een mooie spiegel voor mij als Westerlinge.
Heel veel succes met het opbouwen van dit prachtige stuk land en jullie geweldige plan! Ik raad iedereen aan die voor welke reden ook zichzelf een groot kado wil geven naar Centrum Kita te gaan. Yoga, meditatie, massage, wijsheden, ceremonies, eilandhoppen, paradijsjes bekijken, zwemmen, snorkelen, tot rust komen... alles kan niks moet.
Het was daarom super! Dankjewel julie zitten in m’n hart! Ik kom graag weer terug! Liefs Elsje
Wil je ook eens op deze Body-Mind reis?
-
Dit was een bijzondere dag, mensen helen wanneer ze er klaar voor zijn. Helen gaat over loslaten, accepteren, en jezelf in liefde kunnen ervaren. Daar begint de magie van je leven...voel je welkom om deze helende dag ook te ervaren in Zutphen.
Hier een paar reviews, Liefs Diana
Schoonheid
Ik verdween in een klankkast in mijn eigen lijf en samen met de groep. Je komt bewust in een fijne trilling met elkaar. Ik voelde dat het een opschoning was voor mijn lijf. Samen klinken heeft een schoonheid in wat er ontstaat, in het contact en in de stilte. Verlangen wordt aangewakkerd....Carolien.
In een woord “Indrukwekkend” was deze klankdag
Het heeft me rust gegeven en ik heb dingen los gelaten. Het klanken voelt heel groots, ik voelde me vrijer in mijn lijf en de energie stroomde lekker door. Diana geeft veiligheid en ruimte. Haar begeleiding was geweldig! Ik ging blij naar huis. Heel veel dank Minke
Het was een hele plezierige dag
De chakra klanken hebben zeker wel iets in beweging gezet, het heeft me zin in de dingen gegeven, ik kwam in een positieve drive. Ik ging ontspannen en blij naar huis. De begeleiding van Diana was ontspannen, zorgzaam, deskundig en betrokken. Dank je van Peter
Alles mocht er zijn
Het klanken en het groeps- gebeuren was eerst onwennig maar later kon ik me overgeven aan wat er was. Het was fijn dat ieder zijn eigen plek kon innemen en dat alles mocht zijn zoals het was. De klanken werden gedragen door de groep, ik heb iets los kunnen laten waar ik geen woorden voor heb. Diana speelt goed in op de groep en laat in ieder in zijn eigenwaarde! Veel dank Viola
Pittig
Voor mij was deze dag een grote confrontatie! Ik zie hoe ik mijn gevoel onderdruk en niet kan ontspannen. Pijnlijk om te ervaren dat ik me niet durf over te geven aan het "nu", een duidelijke les voor mij. Dank je van Isa
-
Veranderingen in mijn leven
Vorig jaar ben ik op een coachingreis meegeweest met Diana. Dat was geweldig en ik heb er veel aan gehad. Zij heeft me verrast door haar kernachtige manier van coachen. Dat motiveerde mij om Diana te betrekken in mijn werk als ondernemer, niet alleen met mij maar met een groep ondernemers. Dat was intens en een heel waardevol traject.
Door veranderingen in mijn persoonlijke leven had ik weer behoefte aan coaching. Logisch was het dan dat ik hulp vroeg aan Diana. Ik koos dit keer voor een individuele retraite in Zutphen.
Het waren weer hele fijne sessies. Ook deze keer kwam zij snel bij de kern van het probleem. Met behulp van o.a. opstellingen kreeg ik inzicht in mijn gedrag. Ik was de regie kwijt omdat een een oud pijnlijk stuk, mijn gedrag bepaalde.
Als resultaat van de sessies voel ik me nu veel lichter, daadkrachtiger en ik sta veel steviger op mijn benen.
Dankje wel Diana, van Mellisa
-
Wat levert "9 uur Diana" op?
Aandacht, confrontatie, goede sfeer, (h)erkenning, evaluatie, winst, geloof, afstand nemen van, ruimte, (zelf)vertrouwen, rust, energie, trots, tranen, scherpe blik, humor, alles mag er zijn én inzicht in mijn ikken.
Over dit laatste wil ik graag wat delen. Veel mensen zullen het herkennen; in ons hoofd spelen weleens gesprekken af tussen verschillende stemmetjes; onze ikken.De meest luide stemmetjes krijgen altijd hun zin. Nou, binnen een paar uur na onze kennismaking kon Diana treffend mijn belangrijkste ikken zo uittekenen. Zittend op de grond tekende ze onder andere: de Perfectionist, de Vechter, de Criticus, de Clown, de Vluchter, mijn Innerlijk kind én de Drammer. (wat mij betreft, is de Engelse versie the Pusher toch net iets vriendelijker)
Mijn Drammer bracht grootse dingen teweeg: zakelijk succes en een mooi gezin, maar samen met z'n partner Ratio verdrong hij Gevoel wel wat.
Diana liet me inzien waarom Drammer en Ratio zich zo op voorgrond (moesten) dringen. Maar ook liet ze me ervaren dat Gevoel er is en meer ruimte mag hebben. De eerste aanzet is geweest en het is nu aan mij om de ruimte te creëren.Je begrijpt dat Drammer mij daar weinig tijd voor gunt! Maar het komt goed; Drammer accepteert dat ik een nieuw evenwicht zoek.
Lieve groet Marlies
-
Samen op een berg, in de natuur. Pure liefde stroomt, weerstanden werd openheid. In het licht staan we en de liefde heelt! Bij deze weer een aantal reviews, ik hoop je te ontmoeten, Diana
Vrij worden en leven in Liefde wilde ik
Ik ging open de week in, ik liet alles over me heen komen. Dit was mijn eerste grote stap in mijn ontwikkeling.
De reis was een totaal van: de natuur, de locatie, het eten, de massages, yoga, uitstapje en het energetische werk van Diana, de groep. Dit alles maakte de reis tot een magische beleving.
Ik leerde mezelf meer kennen en kreeg inzichten in mijn reactie en rolpatronen, mijn pijn en hart.Diana werkt vanuit rust en mildheid. Zij is duidelijk, humoristisch en respectvol en dat is heel prettig.
Na de week voelde ik me veranderd, ik kan nu nog meer luisteren naar mijn hart, ik voel mijn kinddeel, de opstellingen zitten nu in mijn lijf, mijn houding naar mijn kinderen is daardoor ook veranderd. Ik kan het hele gezins systeem overzien.De excursies in het Atlasgebergte waren geweldig. Schitterende landschappen, lieve mensen en heerlijke wandelingen. Ik was blij dat het hotel niet zo gecultiveerd was, maar geheel verbonden is met de natuur. Al die kleine fleurige zitjes overal, het zwembad, de hamam, de yoga en de massages. Ik ben tot rust gekomen en het was meer dan mooi om mee te maken.
De eenheid die ik beleef in deze reis geeft mij een bevestiging waar ik wil zijn.Veel liefs van Saskia.
Ik koos te weinig voor mezelf
Daarnaast wilde ik mezelf beter leren kennen. Ik voelde me ongelukkig.
Deze coaching was heel fijn, ik voelde me gelijk op mijn gemak, de dynamiek in de groep was heel fijn en vertrouwd. Diana wist precies de juiste snaren te raken. Zij kan dit met weinig woorden. Diana's aanpak is troostend en warm, ik voelde me helemaal gezien.
In de coaching zijn we vanaf de basis gaan opbouwen met ongelooflijk veel facetten, naast het groepsproces kregen we ook de persoonlijke opdrachten, dat was confronterend en verhelderdend.
Het is fijn in de groep door de herkenningspunten doe je het hele proces met elkaar. Alles was puur!De locatie was rustgevend, mooie combi met de natuur. Ik heb me echt hier thuisgevoeld.
Ook de excursies waren een toevoeging om kennis te maken met de Marokkanse cultuur. De yoga was een intens rust moment,
de massages en hamam waren een cadeau.Aan het einde van deze coachingreis kan ik zeggen dat ik me gelukkig voel, er is zoveel gebeurd, ik heb genoeg handvatten om nu. Ik ben echt heel blij en dankbaar met deze week, het is een cadaeu aan mezelf. Ik raad je aan deze reis te doen!
Twijfel niet, doe het.
Liefs Paulette
Geweldig, de gesprekken, de groepsdynamiek, ik kreeg weer nieuwe inzichten
Ik was blij met het klanken, ik voel dan een trilling van binnen en heb het gevoel dat ik het loslaat.
De soundheling van Diana bracht me in een trance, ik kwam er geweldig uit, ik voelde dat ik een overgang kon maken.Diana nam ons steeds mee terug naar het gevoel, het werken met de subpersoonlijkheden kon ik plaatsen en herkennen. Ik heb het gevoel dat de subpersoonlijkheden meer geïntegreerd zijn. Ook de opstellingen gaven me inzichten. Als groep hebben we een diepe vriendschap ervaren, we kunnen over alles praten, alles ligt open.
De locatie was heel mooi, vredig en veilig. De sfeer was heerlijk.Wil jij jezelf beter leren kennen? Dan beveel ik je deze prachtige reis aan. Gun jezelf deze unieke ervaring.
Je bent een geweldig mens Diana,
Liefs van Sylvia -
Dit is echt op mijn pad gekomen, een coaching retraite
Na 2 jaar rouwen om mijn vrouw was ik er aan toe om nieuwe stappen te zetten. En die kwamen er. Diana zat al snel bij de kern en dat was mijn schulgevoel. Schuld gevoel dat ik nog leefde en mijn vrouw niet. Ook schuldgevoel over of ik het allemaal wel goed had aangepakt.
Door de intensieve coaching van 4 dagen kon ik het schuldgevoel in een ander licht zien en kreeg ik weer lucht om te ademen. Ik heb opnieuw afscheid genomen en nu was er vrede. Na 2 weken had ik nog een telefonisch consult met Diana en ik vertelde haar hoe opgelucht ik was en dat ik weer hoop heb, me goed voelde en een vakantie had gepland.
Ik zie het niet als toeval dat ik Diana heb ontmoet, ik ben heel blij hoe zij me op mijn voeten zette.
Dank je Diana, met groet Martijn.
-
Weer een mooie reis in Marrakesh, dit keer zelfs naar de woestijn geweest. Wat een zonsopgang en wat een stilte en ruimte. Dank je lieve mensen het was ook voor mij heel bijzonder. Hieronder enkele reacties van deelnemers. Ik hoop ook jou te ontmoeten, liefde Diana
Volgende reis is in sep, in Marrakesh
Wat een verrijkende reis, dit was mijn 2de reis met Diana
De vraag waarmee ik deze reis in ging over hoe nu verder met mijn leven, heb ik in deze week ontdekt.
Diana maakte steeds duidelijk dat we een keuzes hebben, iets wat ik nogal vergeet.Ik heb weer in de spiegel gekeken, dat is confronterend en heel krachtig. Dat geeft gelijk meer inzicht en de dingen worden helder. Ik heb het gevoel dat ik zelf de antwoorden heb gevonden.
Het is fijn dat Diana dingen herkent en dat ze begrijpt waar het over gaat. Zij benadert de mensen ook individueel in de groep en zij biedt een mooie mix van werkvormen waar we wat aan hebben.
Tijdens de week heb je veel tijd om de dingen te verwerken en lekker te ontspannen bij het zwembad of in de tuinen.
De locatie is een klein paradijs, ik vind het een park, het is geweldig. Het eten is super, het personeel is heel vriendelijk.
Ik beveel je echt deze reis aan, het is een cadeau aan jezelf. Dank je, liefs Wilma
Ik voelde gelijk dat ik deze reis wilde maken
Ook omdat tijdens het telefoongesprek met Diana mij al duidelijk werd dat ze me kon helpen. Ik ben super blij dat ik me meteen goed voelde en ook met de de groep. Ik voelde me veilig om me open te stellen en mezelf te zijn. Het spiegel effect is super, je herkent je gelijk in de ander.
De coaching van Diana is erg goed, zij is niet oordelend, luistert echt, de verschillende werkvormen waren fijn en afwisselend.
Ik heb me vaak verbaasd over hoe Diana steeds de kern raakte. Daardoor durfde ik ook echt naar mezelf te kijken en nu kan ik door met me leven.
Het hotel is heerlijk, je kan je afzonderen waar je wilt, de kamer is fijn, rustig, groot zwembad en de tuinen waren geweldig, het eten was lekker. De excursies waren mooi, vooral de woestijn en de visualisatie die daar deden. Dat was krachtig!Dank je Diana, tot ziens! liefs Tamara
Ik vond het een waardevolle week
De combi van ontspanning, excursies en de coaching was erg goed. Daarbij was het hard werken tijdens de coaching uren. De coaching van Diana is prettig, eerlijk en liefdevol met veel veiligheid. De confrontatie met de “perfectie dochter” in mezelf was pijnlijk, het heeft me veel opgeleverd aan inzicht en besef hoe ik mezelf klem zet. Vele puzzelstukjes zijn op de plaats gevallen, ik kan nu beter zien hoe ik reageer en waarom dat zo is.
Ik kreeg van Diana een zeer bijzondere ervaring van de soundheling die zij bij mij deed, ik voelde me daarna gelijk uit me hoofd, ontspannen en energiek. Dat heeft me echt goed gedaan. Daardoor kon ik mezelf ook meer openen naar de anderen maar ook in mijn gevoel. Ik begrijp dat ik nog een weg te gaan heb, deze week is de start geweest om mezelf echt serieus te nemen. Ik heb begrepen hoe ik mezelf kleiner maak door te oordelen en te veroordelen. Ik kan nu milder naar mezelf zijn.
Het was een fijne groep, ik kreeg steun en voelde me herkent ook in de verhalen van de anderen. Ik voelde me verwend door de prettige kamers, het ekkere eten, de fijne sfeer, het personeel die zo vriendelijk en behulpzaam was.
Ik hoop dat vele mensen met Diana op reis gaan, het is zo bijzonder dat ik het jou ook gun! Dank je Gerdien
-
-
Klimaat Zuid Spanje
Het mediterrane klimaat strekt zich uit van de Andalusische vlakte langs de zuidelijke en oostelijke kusten tot aan de Pyreneeën, aan de zeezijde van de bergketens die parallel aan de kust lopen. Voor een groot deel van het jaar is het zonning met een aangenaam winter klimaat!
De totale neerslag in deze regio is lager dan in de rest van Spanje, en is geconcentreerd in de late herfst-winter periode. In het algemeen is de regenval gering, vaak ontoereikend, onregelmatig en onvoorspelbaar.
Reis Verzekeringen
Een reisverzekering is verplicht! Medische verzorging in het buitenland of een onverwachte vlucht naar huis kan flink in de papieren lopen. De reiziger is verplicht een reis en annuleringsverzekering af te sluiten.
Als je ziek wordt
Alles kan gebeuren, ook ziek worden. Bij de dokter of in het ziekenhuis werkt niet altijd je verzekerings kaart. Dan moet je wel cash betalen. Zorg dat je wel verzekerd bent, dat kan vaak met je reisverzekering zodat je het geld terugkrijgt. Mocht je een ongeval krijgen komt dat dus op eigen rekening van je verzekering te staan en je kunt dit niet terug krijgen via Spirituele Vakantie Reizen.
-
Je deelname aan deze reis reserveren met dit formulier:
