Diana Bergsma -

Reizen is bezinnen en tot rust komen

Spirituele Safari Vrouwen retraite Tanzania
Bepaal zelf je vertrekdatum

  • Spirituele Safari Vrouwen retraite Tanzania

    Het zuiden van Tanzania is oer, aards, vol geneeskracht, leven en geluiden en tegelijkertijd is het stil. Het is chaotisch. Het is avontuur en het is puur. Het is dé omgeving voor een bijzondere vrouwen safari retraite. Op de top van de berg zit je met je blote voeten in het stromende water van de waterval. De zon komt op in het oosten. Een nieuwe dag begint. Een dag vol avontuur in verbinding met jezelf, je zusters en het leven.

    Als de dag zich uitstrekt en de zon rijst naar zijn hoogste punt, dan ben je aangekomen in het zuiden. Ditmaal in het zuiden van Tanzania. Een gebied dat zich kenmerkt door de groene natuur en de rode aarde. Hier zie je vruchtbare plantages en landbouwvelden. Verscholen in kilometers ongerept bos en regenwoud liggen watervallen en meertjes. Je loopt langs medicijnbomen, struiken en planten. Vlinders, apen en andere wilde dieren kruisen je pad. Misschien hoor je de brul van een leeuw, of word je ‘s ochtends getrakteerd op een pootafdruk van een olifant naast je tent.

    Vrouwenvragen:

    In hoeverre is het functioneren van vrouwen nog verbonden met hun natuurlijke geaardheid?
    In hoeverre is onze ontwikkeling verlopen in balans met onze natuurlijke ritmes.
    Wat betekent het eigenlijk echt om vrouw te zijn? Hetzelfde zijn en kunnen als mannen? Met de benen op tafel, liefst met een sigaar tussen de vingers?
    Of hebben we onze vrouwelijke “roots” opnieuw wakker te schudden, te ontdekken en te omarmen? En hoe ziet dat er vandaag de dag dan uit? Welke waarde heeft dat in onze samenleving? Wat voegen we toe als we zakken in ons bekken, rust nemen, durven zijn in plaats van doen, luisteren naar onze diepere informatiebronnen, in harmonie komen met wie we echt zijn en liefdevol zorg nemen voor onszelf?

    Jezelf verbinden met..

    Dit soort vragen en het opnieuw of krachtiger verbinden met wat het voor jou betekent om vrouw te zijn en daarin jezelf te zijn, gaan we opzoeken tijdens deze reis. Welke verloren schatten draag je bij je?
    Ingebed in onze eigen cultuur waar iedereen gevormd is vanuit dezelfde waarden en normen is het moeilijk te zien of, waar en hoe we onze oer energie afknijpen. We zien wel de gevolgen ervan: menstruatieproblemen en andere vrouwenklachten; vermoeidheid; burn outs; meer en meer alleenstaande vrouwen; klagende en dus ontevreden vrouwen; moeten, moeten, moeten; haast, altijd haast. Veel vrouwen zijn krachtig en uit hun kracht tegelijkertijd.

    Vandaag gaan we op bezoek bij Amina, een liefdevolle en krachtige Afrikaanse heler. Ze woont in Mangula. Het bezoek aan Amina is voor veel vrouwen een van de hoogtepunten van de vrouwen retraite. Het kan voorkomen dat Amina je vraagt om nogmaals terug te komen. Dat kan.

    Tijd voor een Spirituele ervaringen

    Rode aarde tussen je tenen. De warme zon op je huid. Natte haren van een tropische regenbui, door een duik in het meer of van het ‘douchen’ in een waterval. Reis met ons mee door Zuid-Tanzania. Deze vrouwen retraite helpt jou om je authentieke kracht te vinden, te voeden én te vieren! Lees het hele reisschema

    Alles gaat nieuw voor je zijn: de natuur, de mensen, de dieren, de bomen en de planten. De geuren en de geluiden. Al dit onbekende helpt je om je zintuigen open te zetten. Je leert anders kijken. Je komt dichter bij je gevoel. En je gaat contact maken met de volwassen vrouw die je nu bent om je van daaruit te verbinden met dat wat nog aandacht verlangt.

    Wat mag er gezien, gehoord, gevoeld en doorleefd worden? We nodigen je uit om dat te omarmen, zodat het losgelaten kan worden. In dit proces van loslaten ontstaat er ruimte voor iets nieuws. Een ruimte die jij kan inkleuren met jouw unieke kleuren. Daar borrelt en bruist inspiratie, creativiteit, kennis, liefde, compassie en helderheid.

    Coaches zijn:

    Alina:

    Dit is haar manier om al haar ervaring en kennis – op avontuurlijke wijze – over te brengen. Met behulp van de waanzinnige natuur in Tanzania, ondersteunt zij jou in het creëren van een nieuw, gelukkig makend perspectief op jezelf, anderen en het leven.

    Ik laat je graag ervaren wat ervoor nodig is om echt te ontspannen. Want zodra je écht ontspant, kom je als vanzelf in verbinding met je levenskracht, een zachte tevredenheid en nog veel meer moois. Ik gun dit jou en ons allemaal tijdens deze prachtige vrouwen retraite.

    Chantal:

    Ik zie jou. Ik hoor jou. Ik luister naar jouw verhaal, onderstreep jouw pijnpunten en houd je een spiegel voor. Ik help jou met het doorzien van jouw patronen. Samen kijken we jouw shit aan en ik help je om daar woorden aan te geven, zodat jij die zwarte bladzijden kunt helen. 
    Als coach met een achtergrond in het sjamanisme sta ik met beide voeten op de aarde, ook waar deze niet rood is. Type down to earth, maar high on love. Want liefde is de bestemming, licht is het juiste pad en letters zijn het antwoord.

    Reserveer je plaats

  • Voor alle vrouwen van alle leeftijden.

    Ook zakelijk te boeken voor de ZZP

  • De kosten van de 15-daagse vrouwen retraite bedragen € 3.245 per persoon

    Je verblijft 5 nachten in het basiskamp op Udzungwa Forest Tented Camp. Daar  kampeer je in een canvas koepeltent inclusief safari matras. Het is mogelijk om je verblijf tijdens deze dagen te upgraden. Hieronder vind je de meerprijs van deze upgrade:

    verblijf in een traditionele mud hut
    * Een eenpersoons modderhut: €75,- per persoon per nacht, meerprijs voor 5 nachten €375,-
    * Een tweepersoons modder hut: €50,- per persoon per nacht, meerprijs voor 5 nachten €250,-

    verblijf in een luxe tent (mid-range)
    * Een eenpersoons tent: €149,- per persoon per nacht, meerprijs voor 5 nachten €745,-
    * Een tweepersoons tent: €98,- per persoon per nacht, meerprijs voor 5 nachten €490,-

    Ben je ZZP'er of ZMP’er?
    En je wilt je factuur opgeven aan de belastingdienst zodat je voor honderd procent je winst kunt afromen?
    Dan betaal je €3844,- 

    Volg je een training, opleiding, cursus, seminar of workshop die aantoonbaar leidt tot verdiepen van je kennis, dan zijn dit zakelijke kosten die volledig aftrekbaar zijn. Ook de reis- en verblijfskosten kun je volledig opvoeren als kosten. (bron: Belastingdienst). 

    Inbegrepen bij de safari:

    • alle transport met een Costa bus of Noah busje en landcruisers (4×4)
    • alle accommodaties, bushcamps, camping en campingspullen
    • alle entree voor de parken
    • alle wandelkosten
    • alle genoemde excursies
    • alle kosten voor gidsen/chauffeurs, kokkin, rangers en dragers
    • begeleiding van 2 coaches
    • alle voedsel en drankjes, ook lunchbox, behalve alcohol en soft drinks.

    Niet inbegrepen bij de safari:

    • vliegticket (retour Dar Es Salaam)
    • visum (50 USD)
    • alcoholische- en frisdranken
    • fooi voor de gidsen/chauffeurs en kok
    Op elke pagina van een reis zie je de reisvoorwaarden staan. Wij raden je aan om deze goed door te lezen dit kan problemen of teleurstellingen voorkomen. Door de reisvoorwaarden zichtbaar te maken op de website voldoet Spirituele Vakantie Reizen aan haar wettelijke verplichtingen.

  • Alina

    Alina werkt graag met groepen op adembenemende, “of the beaten track” gebieden in Tanzania, waar de natuur nog wild en ongerept is. Het is het perfecte decor voor een reis naar binnen, wat oud en achterhaald is uit je rugzak te halen en deze te vullen met een verfrissende helderheid en inspirerende kijk op de nieuwe richting die je wilt inslaan.

    Haar betrokkenheid bij de Masaï in Ngorongoro en haar verbinding met de natuur is een inspiratie voor anderen die op weg zijn zichzelf en de wereld te (her)ontdekken.

    Alina heeft 25 jaar gewerkt als therapeut, leraar hypnotherapie en persoonlijke ontwikkeling op de Academie voor Natuurgeneeskunde, counselor op een middelbare school,  zij geeft lichaams- en ademwerk en is ook meditatieleraar.

    Ze heeft veel ervaring,  is professioneel, warm en betrokken.

  • Reisschema

    Dag 1

    Wij halen we je op van het vliegveld en brengen je direct naar Kipepeo Beach Village, een prettig resort aan de Indische Oceaan. Hier verblijf je een nacht.

    Dag 2

    Wat is er fijner dan je dag te beginnen met een frisse duik in de zee en een heerlijk ontbijt. Na het ontbijt is de kick-off van het Mindful programma. Je bent welkom voor de eerste vrouwencirkel. We maken uitgebreid kennis met elkaar. Alles wat voor jou belangrijk is, mag en kan je in deze cirkel delen.

    Na de lunch vertrekken we met de Costa bus naar Morogoro. Deze rit duurt vijf uur. We slapen bij de hartelijke Griekse mama Pierina. In Tanzania wonen naast Christenen en Islamieten ook veel Hindoes. Een bezoek aan een van hun heerlijke Indiase restaurantjes mag daarom op deze reis niet ontbreken.

    Dag 3

    Na het ontbijt vertrekken we naar een centrale plek tijdens deze vrouwen retraite. Aan de voet van Udzungwa Mountains ligt het dorpje Mangula. Alina wist het zeker, Udzungwa wordt de basis in de vrouwensafari.

    Om bij Mangula te komen maken we een rit van vijf uur. We reizen door Mikumi Wildpark. De kans is groot dat je hier al wilde dieren gaat zien. Giraffes, impala’s en zebra’s komen regelmatig dichtbij de weg. En als je goed kijkt zie je misschien zelfs een olifant.

    We verblijven bij Udzungwa Forest Tented Camp ook wel Hondo Hondo genoemd. Het is een ruim opgezet kamp. We slapen hier op het veld in kleine tenten. Je kunt ook kiezen voor een upgrade naar een luxe safaritent of een traditioneel mudhouse.

    We verblijven hier (met tussenpozen) 7 dagen en 5 nachten. In deze periode biedt deze fijne campsite je rust. Het is een plek om te ‘zijn’. Hier ben je met jezelf en zijn we met elkaar. We delen en laten ons raken. Ondertussen ervaar je het plezier van ‘zijn’ in de natuur.

    Dag 4

    Vandaag gaan we op bezoek bij Amina, een liefdevolle en krachtige Afrikaanse heler. Ze woont in Mangula. Het bezoek aan Amina is voor veel vrouwen een van de hoogtepunten van de vrouwen retraite. Het kan voorkomen dat Amina je vraagt om nogmaals terug te komen. Dat kan. In de komende dagen is er ruimte en tijd om Amina nogmaals te bezoeken.

    Na de lunch is er een Mindful programma. Intussen treffen we ook de voorbereidingen voor de tweedaagse wandeltrekking door de jungle.

    Dag 5

    Na het ontbijt gaan we op pad voor een tweedaagse wandeltrekking door Udzungwa Mountains. We overnachten in de ongerepte jungle, wat betekent dat er geen voorzieningen zijn. Je draagt zelf een lichte bepakking. Er zijn dragers voor alle tenten en de keuken. En de kokkin gaat ons verwennen.

    Tijdens de eerste wandeldag lopen we langzaam maar gestaag omhoog. Met een normale conditie is het te doen. Onderweg zie je een rijke flora en fauna. Je ziet veel vlinders, apen en wie weet andere dieren. We lopen langs bosmeertjes en watervallen, die je verleiden om een verfrissend natuurbad te nemen.

    In de avond is er een kampvuur. De perfecte sfeer om verhalen te delen en elkaar te inspireren.

    Dag 6

    ‘What goes up must come down’. Vandaag dalen we af, terug naar Udzungwa Forest Tented Camp. Een mooie Mindful wandeling. Deze tweede wandeldag lopen we regelmatig in stilte, doen we zintuigoefeningen en kijken we wat er nodig is om meer in ons bekken te zakken. Zo kan je ontspannen lopen.

    Ieder moment is nieuw. Ieder moment heeft nooit eerder plaatsgevonden en zal ook nooit meer terugkomen. Het leven is een groots avontuur. 

    Dag 7 en 8

    Deze twee dagen houden we vrij voor alles wat zich aandient. Natuurlijk zijn we op de hoogte van alle mogelijkheden in de omgeving van de campsite. Je kunt denken aan het bezoeken van een weverij of koken, zingen en dansen samen met lokale vrouwen. We kunnen fietsen, lopen naar de dorpskroeg, of kanovaren. Het mag allemaal ontstaan.

    Deze dagen is er ook genoeg tijd voor het vervolgen van je innerlijke reis en het delen van alle ervaringen. We zoeken de diepte en verbinden met onszelf en met elkaar.

    Dag 9

    Udzungwa Mountains wachten opnieuw op ons. Vandaag vertrekken we voor de klim langs Sanje Falls. De tocht verloopt stijl omhoog, maar we doen “pole pole” (rustig aan) en hebben veel aandacht voor de omgeving. Het pad wordt namelijk omgeven door stokoude bomen met veel helende energie.

    De waterval heeft drie etages. Op de tweede etage heb je een adembenemend uitzicht. Hier geniet je met je voeten in het stromende water van een fantastische zonsondergang. Even later wacht je op de derde etage nog een verrassing. Hier slapen is echt onvergetelijk.

    Dag 10

    Hoe wil jij deze ochtend afdalen? Het is je afscheid van Udzungwa Mountains waar je van alles hebt gevoeld en hebt mogen beleven. Eenmaal beneden word je ontvangen door de lokale mensen. Zij wachten je op met verse kokosnoten. Ieder tropisch plaatje schiet tekort om deze verse en pure smaak te omschrijven.

    Op dezelfde dag rijden we met de landcruiser(s) terug naar Morogoro. Het is een rit van ongeveer 5-6 uur. Aangekomen in Morogoro genieten we van een heerlijk diner van onze eigen kokkin op Simbamwenni een mooie campsite met zwembad. Je blijft hier twee nachten.

    Dag 11

    Vandaag beleef je opnieuw een bijzonder moment tijdens deze vrouwen retraite. We gaan op bezoek bij de Waluguru tribe. Een inheemse tribe die leeft in het noorden van de Uluguru Mountains. We rijden met de landcruiser(s) de bergen in. Een rit van 1 uur.

    Deze vrouwentribe hebben we één keer eerder ontmoet en dat was een intieme en ontroerende ontmoeting. Opnieuw mag er vandaag een uitwisseling ontstaan. Het is de bedoeling dat Mindful Adventure deze vrouwen ook in de toekomst blijft bezoeken en zo een (diepe) verbinding opbouwt.

    Dag 12

    Sluit af met een brul! Je kunt Tanzania gewoon niet verlaten zonder een wildpark binnen te gaan. Vandaag rijden we ongeveer 6-7 uur met de landcruiser(s) waarna we aankomen bij Selous Gamereserve. Tegenwoordig heet het Nyerere Nationaal Park.

    Dit park is de topper van het zuiden. Je survivalinstincten worden hier krachtig gespiegeld. Probeer maar eens om een half uurtje onbeweeglijk te mediteren met je ogen open. Doordat je niet beweegt kan alles – dat wel beweegt – dicht bij je komen. Je overnacht twee nachten in een tentje op een campsite middenin Selous Gamereserve.

    Dag 13

    De BIG FIVE, wie kent ze niet. Als je ze ziet is dat geweldig, maar het is nooit een zekerheid. Soms heb je geluk en zie je ze allemaal en soms rijd je uren zonder een leeuw of een luipaard te zien. Hoe dan ook is het spotten van wilde dieren in de Afrikaanse wildernis een groot avontuur. Want er is nog veel meer te zien en te beleven dan enkel de BIG FIVE. Zo zie je prachtige landschappen en vogels in allerlei kleuren en vormen. Er zijn gigantische Baobab bomen en prachtige planten en bloemen. En wat denk je van kleine dieren zoals eekhoorns en muizen? Kijk bewust, dan zie je meer.

    Later genieten we van de ondergaande zon en slapen opnieuw in een tentje tussen de wilde dieren in Nyerere Nationaal Park.

    Dag 14

    Goedemorgen Tanzania. Vandaag rijden we in ongeveer 5 uur richting de drukke bewoonde wereld, Dar Es Salaam. We stranden waar we deze reis zijn gestart, namelijk Kipepeo Beach Village. Hier brengen we de laatste nacht door en sluiten we de reis samen af.

    Dag 15

    Vandaag relaxen we nog even aan het strand, en heb je tijd om de reis te integreren. Later die dag brengen we je naar het vliegveld. Met je rugzak bomvol mooie ervaringen vlieg je vervolgens naar huis of naar Zanzibar als je ervoor kiest om je reis te verlengen.

     

  • Reiservaringen van deelnemers

    • Coaching retreat Italië
      23 okt 2023

      Coaching retreat Italië

      Met een open-mind en weinig idee van wat me te wachten stond ging ik naar het mooie Sardinië.

      Mijn doel was: in verbinding met mezelf, leren leven vanuit vertrouwen, bewustwording van onbewuste gedragingen etc.

      Na het eerste kennismakings gesprek wist Monique waar we aan konden gaan werken want, de ratio en het gevoel waren bij mij niet in balans. Monique vormde de spiegel die ik nodig had. Met haar begeleiding leerde ik mijn lichaam op een andere manier voelen, te verbinden en te vertrouwen op moeder aarde en werd me een stukje bewuster van mijn onbewuste gedragingen.

      Ayahuasca gaf me al eerder de boodschap dat het allemaal draait om loslaten voor mij. Monique liet me bewust voelen dat ik onbewust inderdaad nog veel aan het vasthouden ben. Wat fijn om dat nu zelf te kunnen voelen en bijsturen wanneer ik terug val in oude patronen. Leren loslaten of eigenlijk het vasthouden afleren.

      Al met al een mooie nuttige week waarin ik weer een stukje bewuster mocht worden en waarin ik me uiteindelijk besefte hoe weinig ik echt bewust in verbinding ben geweest met mezelf. Na 39 jaar toch wel een interessante ontdekking. De plek is fantastisch en niet te vergeten het eten van Toni. 

      Dank van Bob

    • Bevrijdend en Helend, de retraite in Tanzania
      28 jul 2023

      Bevrijdend en Helend, de retraite in Tanzania

      Een wijze, ervaren en meelevende mentor, dat is wat in me opkomt als ik Alina en het “werk” dat ze doet omschrijf. Toen ik geconfronteerd werd met een zeer moeilijke periode in mijn levensreis (angst, depressie, wanhoop en verwarring), waardoor ik volledig vastzat in mijn werk (ziek thuis) en een intieme relatie (verbroken), kwam ik gelukkig de mental coaching en steun van Aline.

      Ik heb in de loop der jaren een geschiedenis van mentale en fysieke ziektes gehad en heb een handvol reguliere psychologische therapeuten gezien, het "werk" met Alina heeft me echt beetje bij beetje genezen.

      Alina bracht me naar een veel dieper niveau van contact met emoties door middel van innerlijke reflectie, spiraalsgewijs naar mijn vroege kinderjaren, ademwerk en meditatie. Deze emoties zaten al zo lang vast (tot in mijn kindertijd) en vormden een chronische blokkade die zich uitte in… natuurlijk: pijn, angst, boosheid en depressie.

      Deze brachten mijn werkcarrière en intieme relaties in de war en kostten een vrachtwagenlading energie. Dit diepere contact en het ervaren van verschillende diep vastzittende emoties was echt bevrijdend.

      Door haar wijsheid, mededogen en ervaring leerde ze me meerdere technieken om geblokkeerde emoties op te lossen en in de eerste plaats goed voor mezelf te zorgen. Haar onverdeelde en medelevende aandacht tijdens sessies was ongeëvenaard door enige andere therapeut die ik had gezien.

      Therapiesessies kunnen tot 3 uur duren (zonder extra kosten). We begonnen en eindigden de sessie altijd met een welgemeende knuffel. In mijn achterhoofd weet ik dat ik haar op een dag zal bezoeken om opnieuw contact te maken met haar geest, wijsheid en mededogen.

      Tot de dag van schrijven van deze recensie worden de technieken die ik van haar heb geleerd nog bijna dagelijks gebruikt. Als ik denk aan wereldwijd bekende mentoren als Jack Kornfield, Jon Kabat-Zinn & Sarah Blondin, die ik al jaren volg, staat Alina voor mij persoonlijk naast hen als even zo belangrijk. 

      Dank van Joep

    • Traumaheling retreat Spanje
      05 jul 2023

      Traumaheling retreat

      In een kleine week heeft mijn ontmoeting met Maneesha voor een omslag in mijn leven gezorgd. De plek, boven op een berg waar ik elke ochtend de zonsopgang kon ervaren, de start met yoga en de liefdevolle begeleiding van Maneesha die waar nodig juist ook confronterend kon zijn waren ontzettend helpend. Hierdoor voel ik mijn levenskracht en weet ik welke stappen ik te zetten heb in mijn leven. Dankjewel!

      Jasna 

    • Een uniek en levens veranderde ervaring in Glastonbury
      11 jun 2023

      Een uniek en levens veranderde ervaring in Glastonbury

      Wij, mama en dochter, hadden reeds lang uitgekeken om samen deze spirituele reis te maken en wij zijn superblij dat we bij Marion zijn terecht gekomen.

      Marion begeleidt je met veel kennis en passie over de heuvels van Avalon.
      De wandelingen en bijhorende rituelen zijn voeding voor de ziel. Marion houdt met iedereen rekening en elk zijn eigen tempo wordt gerespecteerd. Het is ook een luxe om met een kleine groep te zijn, waardoor iedereen wordt gehoord en gezien.
      Het is een evenwichtig programma met voldoende tijd om Glastonbury op jezelf te verkennen. Zoveel te ontdekken.
      Stonehenge vonden wij persoonlijk een meerwaarde.

      De additional healings en readings brengen veel teweeg. We prijzen ons gelukkig.
      We beleefden intense en mooie momenten met onze groep en onze voorouders onder de bekwame begeleiding van Marion.
      Enorm dankbaar daarvoor.
      Glastonbury is een bijzondere plaats om te zijn. Wij zijn naar huis gekeerd met een Glastonbury Glow.
      Een aanrader! Een uniek en levens veranderde ervaring.

      Danaë en Emmanuella

    • Jongeren retreat Italië
      31 mei 2023

      Jongeren retreat Italië

      Bij aankomst ben ik gelijk heel liefdevol ontvangen en werd mij verteld dat ik een grotere tent kreeg dan ik had gereserveerd!
      Elke avond kreeg ik een super lekker 3 gangen diner bij een mooie zonsondergang gemaakt door Toni (de man van Monique) wat ook super top was.

      Elke ochtend kreeg ik van Monique yoga, is super rustgevend evenals de ademhalingsoefeningen. We hebben ook een hele mooie wandeling gemaakt.

      Super waardevol waren de coaching sessies. Als je in de knoop zit of je wilt gronden en je weet ff niet wat je plek is in de samenleving van tegenwoordig, of je wilt simpelweg rust, is het zeker een aanrader om deze jongeren retreat te doen.

      Dank van Tom (21 jaar)

      Wil je ook eens mee met onze Jongeren Support retreats?

    • Spirituele reis naar IONA
      24 mei 2023

      Spirituele reis naar IONA, Schotland

      Ik heb een bijzondere reis naar Iona achter de rug. Zowel de reis ernaar toe over land, zee en land, als het verblijf op het eiland zelf. Prachtige vergezichten, mooie wandelingen en bevrijdende rituelen.

      Licht, lucht en ruimte.

      Vriendelijke groeten, José

      Spannend en Verbinding

      De reis vond ik vooraf nog best spannend zo alleen. Maar wat ben ik blij dat ik het gedaan heb.
      Het voelde als een pelgrimstocht.  En hoe dichter ik bij Iona kwam hoe meer ik me al verbonden voelde met mijzelf. Juist omdat ik het alleen had gedaan. De natuur was prachtig. En dan op Iona....
      Geen andere woorden voor dan geweldig

      Er wachte me een warm welkom door Marion en haar man die me ophaalde van de ferry.
      We hadden een heerlijk huis met yacuzzi. Keken zo uit op de zee. De hele week hebben we een stralende blauwe lucht gehad.
      We werden iedere dag verwend met het heerlijke eten die haar man maakte. De begeleiding van de retraite was heel natuurlijk, ontspannen, respectvol.
      Dagelijks waren er rituelen die de retraite diepgang gaven. Iedereen in de groep maakte zo zijn eigen reis. Want wat is het daar rustig en mooi. Ik ging met vertrouwen en inzichtenweer richting huis.

      Het heeft mij erg goed gedaan, Petra

    • The Challenge Groepsretreat Jongeren Indonesië
      15 mei 2023

      OSCAR
      Ik heb geleerd om open en in het moment blijven en vertrouwen. Ik vond het soms moeilijk om te delen, helemaal voor
      meerdere mensen tegelijk, als dat van me gevraagd werd. Ik heb een stukje verwondering teruggevonden en ik kijk wat positiever naar de toekomst, heb meer het gevoel dat het allemaal wel goedkomt. 

      AMELIE

      Mijn doel was om er achter te komen hoe ik weer me gelukkig kan voelen zoals ik dat eerder gevoeld heb. Ik ben daar nog niet helemaal achter maar ik heb daar meer vrede mee. Het voelt alsof ik me meer over heb kunnen geven aan een proces wat dus door gaat, ook na dat de retreat is afgelopen. Ik heb ook meer duidelijkheid gekregen over bepaalde angsten die ik heb. Ik herken de angst nu beter. Ook ben ik bij bepaalde emoties gekomen die ik hiervoor een beetje had weggestopt.

      REBECCA
      Ik ben eigenlijk redelijk verwachtingloos het retreat ingestapt. Ik probeer alles in ieder geval een keer, en ik heb me eigenlijk gewoon opengesteld voor wat er zou gebeuren. Ik hoopte vooral dat ik lol zou hebben, en veel herinneringen zou maken, en ik denk dat dat allebei zeer goed gelukt is.

      Lees verder in het blog over de reiservaringen

    • Retraite Spanje: Een heerlijke ervaring
      10 mei 2023

      Retraite Spanje: Een heerlijke ervaring 

      De retreat bij Maneesha was een geweldige ervaring. Ik voelde me onmiddellijk welkom en comfortabel. Ik heb genoten van de rust, het prachtige uitzicht en het lekkere eten. Het helemaal weg zijn van alle dagdagelijkse prikkels bood de mogelijkheid om bij mezelf te komen en met mezelf aan de slag te gaan. Maneesha stemt vlekkeloos op je af en leid je op een organische manier van de ochtendyoga naar het ontbijt naar de volgende sessie enz. Ik ben opgeladen en met nieuwe inzichten naar huis vertrokken en ik kon ook heel wat dingen afsluiten en achterlaten. 

      Kortom.... Ik ben supertevreden! 
      Groet van Anneleen

      Bekijk hier de retreats naar Spanje

    • Individuele Coaching retreat Tanzania
      07 feb 2023

      Individuele Coaching retreat Tanzania

      Petra: Ik ben acht dagen lang te gast geweest in Alina’s prachtige huis. De coaching retreat heeft voor (samen met de rest van mijn reis) veel verandering gezorgd in mijn leven. Verandering in mijn bewustzijn, in mijn gevoel van rustbeleving en in inzichten. Na een scheiding en twee bewogen jaren, liep ik rond met het gevoel dat ik heel veel verloren had. Na mijn retreat bij Alina realiseerde ik mij dat het tegengestelde waar is: ik heb juist veel gewonnen!

      Alina heeft mij een scala aan oefeningen en ervaringen gegeven waar ik veel aan heb gehad en nog steeds heb; een aantal oefeningen doe ik nog steeds en zullen onderdeel blijven van mijn leven. Ook de prachtige natuur van Tanzania en haar fijne inwoners hebben voor mij deze reis onvergetelijk gemaakt!

    • Geweldige Eat- Pray- Love- retreat Indonesië
      08 nov 2022

      Geweldige Eat- Pray- Love- retreat Indonesië

      Vragen aan onze deelnemer Nicole

      Afgelopen augustus 2022 ben ik drie weken alleen naar Indonesië gegaan. Het voelde als een enorme kracht dat ik hier naar toe moest gaan. Vraag me niet waarom, het is ook bijna niet uit te leggen. Alsof iemand tegen mij zei; ga maar, het is goed. Ik voelde totaal geen angst.
      Alles was goed geregeld en ik volgde mijn hart…

      Hoe werkt de titel eat, pray, love, klopt deze?

      Deze klopt voor mij helemaal. Door te geloven in jezelf, te vertrouwen op de kracht die in je zit en die je voelt, ben ik nog meer bij mezelf gekomen en voel ik de intense liefde voor mezelf en de ander.

      Is er iets veranderd van zelfliefde?

      Het klinkt misschien gek, ik kon al zeggen dat ik van mezelf hield na een heftige lange periode waarin ik mij persoonlijk heb ontwikkeld. Alleen ben ik door deze reis nog dieper bij mijzelf gekomen. Ik mocht hierin thema’s aankijken waarin ik nog iets had te leren hoe naar en heftig ook. En door vanuit liefde te kijken heel je jezelf en ga je nog meer van jezelf houden.

      Lees de hele reiservaring hier

    • Rondreis en Woestijn Marokko
      07 nov 2022

      Rondreis en Woestijn Marokko

      Afgelopen september vertrok ik in m'n eentje per trein vanuit Nederland, richting Frankrijk om daarna via Spanje met de boot door te reizen naar Marokko (aanrader!). Daar reisde ik ook per trein en bezocht ik diverse steden. Na mijn bezoek aan Marrakesh stond de woestijnreis op de planning, geboekt bij Spirituele Vakantiereizen.

      Het leek mij fijn om deze reis te boeken bij een Nederlandse organisatie, dat voelde vertrouwd. Met Diana had ik goed contact en een mooie reis uitgestippeld. Eenmaal in hun resort nabij Marrakesh, kwam ik erachter dat de (Nederlandssprekende) eigenaren zelf niet aanwezig waren en dat ik de enige gast was die de volgende dag naar de woestijn zou vertrekken.

      Gelukkig kon ik regelen dat de vrouw die mij daar ontving ook mee kon naar de woestijn. Zo was ik daar in ieder geval niet als vrouw alleen en had ik iemand met wie ik goed kon communiceren, in het Engels.

      Eenmaal onderweg naar de woestijn haalde zij en de taxichauffeur alles uit de kast. De 10 uur durende reis was lang, maar prachtig en onderweg hadden we koffie-, en foto 'stops' met prachtig uitzicht en ook aan de heerlijke uitgebreide lunch ontbrak niets.

      Toen we tegen de avond aankwamen aan de rand van de woestijn stond de dromedaris mij al op te wachten, samen met de gids. In 1,5 uur liepen we samen naar het kamp. Een prachtige tocht was het, al helemaal met de ondergaande zon! 's Avonds besloot ik buiten te slapen, met uitzicht op een prachtige sterrenhemel.

      De volgende dag maakte we weer een tocht van zo'n 1,5 uur naar een plek waar ze een heerlijke picknick hadden georganiseerd en waar ik mijn ogen uitkeek naar alles wat er rondom ons te zien was. Het was enorm genieten en bijzonder om mee te maken. Na dit uitstapje keerde we weer terug naar het kamp, aten we heerlijk, maakten ze muziek en sliep ik weer onder die prachtig mooie, heldere sterrenhemel.

      De dag daarna was het weer tijd om terug te gaan naar het resort. Onderweg waren weer wat mooie stops en ook was er tijd om de Atlas film studio te bezoeken. Een zeer verrassende en leuke stop! 's Avonds rond 19.30 waren we weer terug bij het resort.

      Moe, voldaan en een prachtige ervaring rijker! - Merel

    • Body & Mind retraite Atlas Marokko
      05 nov 2022

      Body & Mind retraite Atlas Marokko

      Samen met mijn vriendin gingen we voor een nieuw avontuur, een body-mind retraite in een heerlijke locatie in het Atlasgebergte. Ik had nooit kunnen denken dat er zo een paradijs bestaat. Wat een ontvangst en verwelkoming, het voelt net als thuiskomen! Je wordt er als het ware als een prinses behandeld. Niets is hun teveel!

      Prachtige accommodatie met verschillende kleurrijke hoekjes om te relaxen! Relaxen aan het riviertje, het zwembad,en de verschillende terrassen en als kers op de taart mag je daar ook je maaltijden benuttigen! Alles netjes en proper.

      De verschillende excursies waren vooraf goed geregeld en georganiseerd. Een echte aanrader! Hier moet je zeker geweest zijn! Topteam!!!
      Ik mis ze nu al en ga zeker terug!

      Dank van Miranda en Angelique

    • Een super fijne Spirituele Reis Glastonbury
      05 okt 2022

      Een super fijne Spirituele Reis Glastonbury

      'Stel je open en ontvang', zo zou ik de Glastonbury reis omschrijven. Want de opzwepende energie van deze omgeving heeft veel te bieden. De energie in het gebied is werkelijk betoverend. En je voelt het overal doorheen stromen; in de natuur, mens en dier. Het is hierbij wel belangrijk dat je de achtergronden en geschiedenis van de plekken goed op je laat inwerken. Met haar expertise wist onze gids Marion ons goed te laten aarden in de omgeving. Zodat wij bij onszelf naar binnen konden gaan.

      Het programma is proactief, afwisselend en divers. Je gaat met elkaar genoeg activiteiten ondernemen, bijzondere plekken bezoeken. Rituelen, informatie en reflectie wisselen elkaar in een prettig tempo af. En daarnaast is er genoeg ruimte voor bezinning of om even de 'aardse' toerist uit te hangen. Alles komt aan bod.

      Tijdens de reis is aan alles gedacht. Van vervoer tot spullen, brochure, tickets. En als deelnemer ontbreekt het je aan niets. Marion is naast fantastische priestress en gids ook een kei wat communicatie betreft. Op locatie kun je met al je vragen die je hebt bij haar terecht.

      De B&B waar wij verbleven was Magdalene House. De B&B staat tegenover de Abbey en ligt op een steenworp afstand van het centrum met vele boetiekjes en een restaurants. Echt een toplocatie waar het de gasten aan niets ontbreekt.

      Wat mij het meest bij blijft zijn de readings en visualisaties. De readings hebben mij herinnerd aan mijn zielsmissie en tijdens de visualisaties resoneerde alles om ons heen met verhaal van Marion. Voor mij is spiritualiteit 'vrij nieuw'. Maar ook als je nog middenin het proces van ontwaking zit is deze reis zeer geschikt. .

      Bedankt voor een geweldige reis, Michel

      Het was een geweldige reis

      De prachtige omgeving nodigt je uit om daar te zijn en terug te komen. De positieve en warme energie die ik daar voelde maakte de reis ook magisch voor mij. Het heeft me hart geopend, ik was erg moe toe ik ging, maar door de week ging ik me lichter voelen.

      Er was een prachtig moment, ik ging bij een hele grote oude boom liggen in overgave en voelde de energie van die boom door me heen stromen. Dit is een bijzondere reis, een spirituele reis die gaat over “de kracht in jezelf ervaren”.
      Met de mensen in de groep was het heel fijn, en de rust en reflectie momenten tussendoor  gaven ontspanning. Ook de B&B was heel verzorgd!

      De healing met Marion, gaf warmte. Ze werkte met de elementen en het ‘vuur” ging door me heen, die warmte voel ik nu nog. Ik vind Marion een bijzonder mens, ze is zacht en ik heb bewondering voor de stap die zij in haar carrière heeft gemaakt, van jurist naar healer. Zij heeft geluisterd naar de roep van haar ziel!

      Lieve groet Shirley

      Deze reis was een wens van me

      Een hele fijne en bijzondere reis, deze reis was echt een wens van me, ik voelde me “getrokken ’om naar Glastonbury te gaan. We zijn meengenomen door Marion, onze gids, in verhalen en geschiedenis. Zij deed dit heel professioneel. Ook de heling en readings van Marion erg goed. De groep bestond uit zeer verschillende mensen en al snel waren we een groep, we deden alles samen. De B&B was heel fijn, gezellig ook om in de ochtend in de keuken te zitten terwijl het ontbijt werd klaargemaakt.

      Ik ben een heel nuchter en aards mens en toch bij de "eerste poort' 'stonden we op een steen op een heuvel en het voelde voor mij alsof ik zo vanuit Glastonbury, Avalon inging, een hele magische wereld.

      Stonehenge was indrukwekkend, het was jammer dat we niet bij de stenen mochten komen, waardoor ik ook minder voelde. Echter toen we bij de Henge aankwamen, voelde ik de warmte uit de aarde en het gevoel van herkenning. De Abbey lag aan de overkant van onze B&B, ik ging deze bezoeken en voelde me niet goed bij de zwaarte van, wat de kerk voor mij betekent.

      Het was een prachtige ervaring, in de ruimte die was gemaakt van stenen, in Avebury.  Ik ging door een diepe ervaring en ik zag beelden voor me van "vrouwen die danste”. Later in een straatje, bekend om de feeën werd ik erg blij. Het was magisch.

      Nog een tip voor de mensen die nog gaan, de treinreis is mooi maar je bent wel lang onderweg. En mijn advies is ook 1 dag eerder aan te komen en 1 dag later te vertrekken, dat geeft rust. Als je met de auto gaat, kun je ook nog uitstapjes maken.

      Dank voor de fijne reis, Ingrid

    • Jongeren Support Reis Italië
      29 sep 2022

      Individuele Body-Mind retreat voor jongeren

      Het was een toffe coaching retreat, heel persoonlijk, kleinschalig en authentiek. Ik had niet verwacht dat Monique zo betrokken zou zijn. De Yoga en de meditaties in de natuur waren heel mooi. Ik heb meer gekregen in de retreat dan ik dacht en door de coaching ben ik rijker geworden.

      De retreat heeft me veranderd, ik heb nu andere keuzes gemaakt om van universiteit te wisselen, ik ga naar een groener en kleiner gedeelte van België waardoor ik dichter bij mezelf kan blijven. Ik maak meer tijd ook voor yoga en meditatie en ik kan beter omgaan met ego/negativiteit. Tof dat jullie jongeren een kans bieden tegen verlaagde tarieven!!

      Veel dank van Irma Schollier

    • De perfecte retraite Italië
      28 aug 2022

      De perfecte retraite Italië

      Wat een fantastisch coaching retraite heb ik gehad bij Monique. Deze schitterende locatie midden in de natuur was voor mij de perfecte plek om weer tot mezelf te komen.

      De coachings gesprekken met Monique waren zeer waardevol voor mij en hebben mij veel geleerd over mezelf.

      Monique is heel warm en prettige persoon en haar manier van coaching met nuchterheid en humor sprak mij erg aan. Een aanrader voor iedereen die weer tot zichzelf wil komen!

      Wil jij ook eens gaan?

      Dank van Marjolein

    • Individuele Retraite Tanzania
      13 mei 2022

      Individuele Retraite Tanzania

      Ruim twee weken rond getrokken in Tanzania met twee keer per dag mindful coaching/sessies door coach Alina. Geen oppervlakkig toeristisch tripje, maar diep het land, de cultuur, natuur en jezelf in. Dankzij het maatwerk van Alina, heb ik echt nieuwe inzichten opgedaan en stappen gezet.

      De combinatie van mindfulness met de prachtige plekken en elke dag buiten fysiek bezig zijn, blijkt zeer effectief! Kortom: onvergetelijke reis!

      Met hartelijke groet, Monique

    • Groepsretraite Italië
      12 mei 2022

      Groepsretraite Italië

      Mijn verblijf op een schiereiland van Sardinië eind april was heerlijk. Na de transfer van Toni (echt op z'n Italiaans, hij deed er een uurtje over, zeker 20 minuten sneller dan de routeplanner) was ik wel aan vertraging toe.

      En precies dat is waar Monique ons de eerste dagen in mee nam. Misschien dat deze snelle rit voorafgaande aan het verstillen bij hoort want bij de terug weg werden we ook op die manier alvast weer blootgesteld aan het snelle leven. Voor mij was het dansen superleuk!, de yoga bleek wel een uitdaging, waarbij ook op die manier wel wat thema's bloot kwamen te liggen.

      In de tweede helft van de week werd de focus meer de thema's die we inbrachten en of tegenkwamen. Dit waren interessante groepssessies. Verder hebben we heerlijk gegeten en werden we bediend in de avond. De zonsondergang voorstelling leek bijna bij het menu te horden, super!

      Verder heb ik heerlijk geslapen in het echte bed, de sobere safari tent was precies goed voor mij en de wandelingen alleen, vond ik ook prettig en mooi. Ook was ik erg blij met mijn waterschoenen, zodat ik zonder al te veel moeite het water in kon om een beetje te dobberen.

      En het was dan heerlijk even een cappuccino te drinken bij het enige strandpaviljoen "Mario" op het leuke kleine strandje.

      Monique deed de begeleiding in haar eigen stijl, ze heeft zich goed verdiept in de dingen die ze doet/verteld en kan hier goed achtergrondinformatie over geven. Het boekje en ook haar levensverhaal vond ik een mooie aanvulling in deze week. Dankjewel Monique en Toni en ook mij mede retraitegenoten heel hartelijk dank, we hebben plezier gemaakt, genoten, kunnen lachen en een traan kunnen laten.

      Groet van Brenda.

      Sant Antioco, een schiereilandje aan de zuidwestkust van Sardinië, biedt natuur en zee. Omdat er verder 'niks' is, was het gemakkelijk om helemaal af te schakelen en me geheel te richten op het programma en mezelf. Het programma dat vooral bestond uit verschillende vormen van yoga, leefstijlelementen (in ons geval de voeding, dansoefeningen, wandelen en informatie over het leven op het eiland) en de personal coaching, was voor mij zowel to the point als ontspannend.

      Het geheel had op mij het effect van een soort mentale douche waarna ik me helemaal verfrist voelde.

      Met hartelijke groet, Michelle

    • Coaching retraite Nederland
      07 mei 2022

      Coaching retraite Nederland

      Tijdens de sessies met Diana gebruikte ze verschillende technieken om mij meer bij mezelf aan te laten landen. Ik was verrast door wat ze bij mij naar boven wist te halen. Ik heb altijd veel ‘met mezelf te stellen gehad’ en het nodige zelfonderzoek gedaan.

      Ik denk dan dat ik mezelf wel ken en dat er niets nieuws meer onder de zon is. Hoe mis had ik het! Er is altijd meer te ontdekken en er blijken altijd weer nieuwe dimensies in mijn wezen te zijn die ik nog niet kende. Ik vond het heel fijn uitgenodigd te worden om een nieuwe laag in mijn ziel te ontdekken.

      Zoiets werkt alleen wanneer er een sfeer van vertrouwen en veiligheid is, mét de nodige humor en relativering, en dat was er allemaal in onze sessies!

      Dank je wel Diana, ik kan weer verder nu!
      Nancy

    • Body & Mind retreat Marokko
      01 mrt 2022

      Body & Mind retreat Marokko

      Het was een prachtig avontuur. Ik heb er echt van genoten. Fatima is superlief, het eten was heerlijk, de omgeving is prachtig en de sfeer super relaxed. Dit is zeker voor herhaling vatbaar!

      Ontspannen groetjes,
      Marion

    • Individuele Coaching retreat Tanzania
      01 mrt 2022

      Individuele Coaching retreat Tanzania

      Diepgaand, afgestemd, verhelderend, inspirerend en vooral (h)eerlijk bevrijdend

      "8 dagen solo retraite met persoonlijke coaching op maat. Ik heb in één week meer bergen verzet dan in al mijn jaren therapie & coaching vooraf. Toevoeging met ongevraagd advies ( vanuit mijn eigen be- & doorleving). Mocht je overwegen om jezelf een serieuze hoog kwalitatieve coaching cadeau te doen - Alina is the place to be".

      Chantal van der Hallen 

    • Individuele Coaching retraite Nederland
      27 dec 2021

      Individuele Coaching retraite Nederland

      Ik heb gekozen voor de individuele coaching in Zutphen. Diana voelde tijdens ons intake gesprek meteen aan wat ik nodig had. Ik verbleef in Zutphen en had iedere dag 2 uur coaching. Dit is vrij intensief en ik had de tijd naast de coaching ook echt nodig om alles te kunnen verwerken.

      Diana voelt precies aan wat je nodig heb en weet de juiste dingen te vragen. Ik heb tijdens mijn traject inzichten gekregen over mezelf en over mijn familie systeem. Dat was heftig, maar noodzakelijk. Ze heeft mij de juiste tools meegegeven en vertelt hoe ik dingen kan gaan veranderen. Ik liep namelijk steeds tegen dezelfde muur aan.

      Door haar weet ik wat deze muur is en hoe ik deze muur kan gaan doorbreken. Heel blij dat ik dit traject met Diana heb gedaan ik nu stappen kan gaan maken. Bedankt voor deze boost!

      Dank van Ilona Reus

    • Individuele Coaching Traject Zutphen
      13 okt 2021

      Individuele Coaching Traject Zutphen

      Tamara: Twee confronterende maar liefdevolle ogen keken mij aan. Ik was verbijsterd door de eerste zinnen die ze zei: " ik zie je klein als je over je familie praat". Zonder ook maar iets te hebben gehoord, raakte ze me in mijn ziel. Daarvoor kwam ik bij haar. Diana weet op een liefdevolle maar toch confronterende manier te helpen je patronen te doorzien. Heel bijzonder. Bedankt Diana voor jouw waardevolle aandacht en sessie. Ik ben immens gegroeid en heb heldere handvatten die mij verder brengen. Ik ben dankbaar. 

      Sven: een bijzonder moment voor mij, toen Diana me voostelde dat ik in mijn situatie, een andere rol kan en mag aannemen! Het gaf me lucht en greep op de situatie. Daar kan ik wat mee. De praktische en confronterende manier van Diana's coaching spreken me erg aan. Daardoor kon ik snelle stappen maken. Bedankt Diana dat je me "zag" en me daarom verder hebt geholpen.

    • Coaching reis Italië
      02 okt 2021

      Coaching reis Sardinië

      10 dagen op een prachtige afgelegen locatie, in het zuiden van Sardinië, heb ik een bijzondere tijd ervaren. Ik had een negatief zelfbeeld en had er vooral last van in mijn relatie. Mijn doelen waren: meer van het leven genieten, zelfzeker worden in mijn gezinssituatie en naar mijn echtgenote toe, en ook in mijn kracht komen te staan en ontdekken en voelen wie ik werkelijk ben. Ik was mezelf totaal verloren.

      Ik vond de coaching sessies van Monique heel interessant, en ook de groepsessies meditatie en beweging waren leerrijk. In de vrije tijd heb ik veel gewandeld, naar de zee geweest en écht tot rust gekomen en genoten van de mooie omgeving. s'Avonds heb ik kunnen genieten van de wonderbaarlijke kookkunsten van Toni, de echtgenoot van Monique die heel lekker kan koken.

      Ik had last van stress en blijkbaar ook van een constante hyperventilatie, dewelke bij mij steeds een verstopte neus met zich meebracht. Door de fysieke oefeningen met Monique heb ik geleerd zacht door mijn neus te ademen en is mijn verstopte neus, en waarschijnlijk ook mijn hyperventilatie nu volledig verdwenen.

      Ik kan nu ook beter uitspreken wat ik voel. Ik had ook het geluk om prachtige mensen te ontmoeten die bovendien nog eens een confronterende spiegel voor me waren. Bovenop de coaching heb ik heel veel aan hen gehad.  De coaching van Monique is warm en professioneel, soms wel confronterend. Ze weet precies wat ze doet en ik ben dankbaar dat ik ben gegaan.

      Ik weet dat ik er nog niet ben, maar ik ga verder! Bedankt van Patrick!

    • Coaching retraite Zutphen
      13 jul 2021

      Coaching retraite Zutphen

      Voor een moeder -dochter weekend kwamen we bij Diana terecht. Omdat ik zelf ook in de psychologische gezondheid werk, vond ik het heel belangrijk dat Diana kundig was in de verdiepende gesprekken die ze aanbood. Telefonisch was er gelijk een klik en Diana kon mijn onderzoekende diepte vragen goed beantwoorden. 

      Verheugd gingen mijn dochter en ik op pad en verbleven in het dorpje Almen, een echte aanrader. In de bossen van Almen hebben we prachtige oefeningen gedaan over gevoelens, communicatie, over thema's zoals loslaten en vasthouden. Diana heeft heeft ons professioneel begeleid om onze moeder-dochter relatie (die gelukkig altijd al warm en liefdevol was maar toch iets gestagneerd was in de moeder-kind verhouding) naar een prachtig volwassen niveau voor ons beidjes te tillen. Ik heb veel geleerd, me gehoord en gezien gevoeld, en kan namens mijn dochter hetzelfde zeggen. We hebben gelachen, gekletst over heden, verleden en toekomst, een traantje weggepinkt, maar vooral genoten! Bedankt Diana. 

      Groetjes Astrid en Aniek 

    • Coaching reis Indonesië
      14 nov 2020

      Coaching reis Indonesië

      De dag starten met mijn gevoel, mijn dankbaarheid en mijn doelen uit te spreken. Kansen zien en doen wat ik wil doen zonder over de beren op de weg na te denken. Mij bijtijds terug te trekken en te mediteren.

      Margo, mijn coach is een warme vrouw, ze nam tijd voor me om naar mijn verhalen te luisteren, zij is niet te oordelend en daagde me uit door mij dingen te laten doen waarover ik oordelen had. Ik heb geleerd me openstellen en nieuwe ervaringen op te doen waardoor ik nu zie dat ik meer kan dan ik dacht.

      De eerste nacht werd ik in mijn eigen mooie huisje verrast door een symfonie van wilde dieren. Wat een geluid komt er uit de jungle, ik wist niet wat mij overkwam, zo heftig, ik miste alleen nog een tetterende olifant. Maar het klopte, het klopte met deze magische plek. Alles is liefdevol en met mensenhanden bedacht en gemaakt. De natuur wordt met respect behandeld en je bent echt weg van de bewoonde wereld. Een hele veilige plek.

      De dagelijkse Yoga class was ook voor mij een geheel nieuwe ervaring, een goede kickoff van de dag (na een heerlijke kop koffie natuurlijk) ! Heel fijn om te kunnen doen op deze prachtige plek.

      De snorkling tour was voor mij een hele grote overwinning op mijzelf. Het bezoek aan een onbewoond eiland was ook zeker heel bijzonder, denk er nog vaak aan terug en hoop dit nog eens te mogen doen. De wandeling met Margo was gaaf! Erg opletten waar je volgende stap gezet werd, midden door de jungle; fantastisch! We waren daar met z’n twee en we deden het gewoon. 

      Ik heb ook genoten van de maaltijden, het avondeten was altijd heel divers en zo smaakvol! Elke maaltijd was weer een verassing en een geschenk! Het team was super lief, leuk, grappig. 

      De bungalow is een ruime, schone en veilige plek. Direct aan de blauwe warme zee. Ik heb geen afscheid genomen, ik kom terug. Ik heb mij heel lang niet zo waardevol gevoeld en zo liefdevol behandeld. 

      Heel veel dank van Angelique

    • Individuele spirituele reis Spanje
      10 feb 2020

      Elke dag in het leven waarderen

      Door alle stress van de laatste tijd ben ik mezelf totaal kwijt. Ik denk dat veel mensen dit zullen herkennen: ik geef te veel om alles, wil alle problemen van iedereen oplossen, ook al zijn het niet mijn problemen. Ik heb de afgelopen 2 jaar zoveel gedaan: mijn man was mijn barometer. Als hij nerveus was, was ik twee keer zo nerveus. Als hij hartverscheurende huilbuien had, huilde ik twee keer zoveel omdat ik me zo machteloos voelde omdat ik hem niet kon troosten.

      En zo werd ik overgevoelig voor stress. Te veel werk, te veel zorgen, niet genoeg slaap. Het werd een neerwaartse spiraal. Dit heb ik geleerd na mijn prachtige spirituele reis in de eco lodge van Lanjaron: Ik wil dat iedereen en de hele wereld gelukkig zijn, maar DAT IS NIET MIJN BAAN.

      Yair en Ziza hebben me een fantastisch programma en heerlijk vegetarisch eten gegeven, en wat ik eindelijk heb geleerd, is dat er maar EEN persoon is die ik gelukkig moet maken en dat ben ik. Niet mijn pluskinderen, niet mijn man, niet mijn schoonouders, enz. Alleen ik, mezelf en ik.

      En dat is al een heel werk. Ik kan niet alle problemen van de wereld oplossen. Het leven hoort leuk te zijn en dan komt de rest. Dat is het enige dat u hoeft te doen. Dus zing als je er zin in hebt, dans als je er zin in hebt, huil als dat nodig is, drink een lekker kopje thee of een glas wijn, eet iets waarvan je echt graag eet en voel wat het met je doet.

      En als je hoofd vol is van al die gedachten over zware dingen, zoek dan een kleine niet-resistente gedachte en dan een andere en dan nog een. Ik concentreer me nu op de liefde die ik voel voor mijn petekind, op de liefde voor mijn ouders, op de zon die vanmorgen opkwam en de sterren die er vanavond zullen zijn.

      Ik zal vriendelijk en aardig en lief voor mezelf zijn en de tijd nemen om te rusten en te slapen en te ontspannen en te lachen. "Je kunt iemand anders niet redden als je jezelf verdrinkt"

      Bedankt Yair en Ziza voor het geven van inzichten en voor het begeleiden van deze prachtige, spirituele reis. Ik heb zoveel geleerd over spirituele meditatie, yoga en vegetarisch koken ... en het belangrijkste dat ik heb geleerd, was dankbaar zijn.

      Elke dag in het leven waarderen.

      Dank van Amaryllis uit België

      Bekijk hier de reizen naar Spanje

    • Individuele Coaching retraite Zutphen
      17 jan 2020

      Als je effectieve coaching zoekt, boek dan bij Diana

      Drie dagen intensieve, concrete, verdiepende coaching, huiswerk en leesopdrachten zorgden ervoor dat ik er helemaal voor ging. En dit allemaal in een huiselijk en vriendelijk sfeer.

      Door de methoden die Diana hanteert, zoals Voice Dialoque, opstellingen, Biografie lijn, kwam ik snel tot de kern van de problemen. Zij werkt vanuit een ongelooflijke helderheid, ze haalt me uit mijn verhaal en laat me ook steeds op afstand kijken. 

      Natuurlijk was het soms heftig in mij, door de intense en confronterende coaching. Ik kan nu terugkijken op nieuwe keuzes en nieuwe ideeën, die me enorm helpen. 

      Doordat ik meer in contact met met de verschillende delen in mij heb ik concrete beslissingen genomen en heb meer contact met de pijn en het verdriet wat ik met me meedraag. Daardoor heb ik ook kunnen loslaten. Door de biografie lijn heb ik meer herinneringen uit mijn kindertijd, en dat is echt fantastisch.

      Ik raad je deze vorm van coaching aan als je het gevoel hebt, "er niet uit te komen". Vraag hulp en ga ervoor!

      Met een liefdevolle groet, Ellen.

    • Bezinning - Zeilreis Griekenland
      06 okt 2019

      Deze zeilreis heeft mij geraakt

      Dank voor deze bijzondere week, vol inspiratie, rust, prachtige omgeving en inzichten. 

      De catamaran is geweldig, de omgeving een paradijs, en de rust die je vindt. Franciska heeft veel humor en haar puurheid is mooi. Dank voor de fijne week, Liefs Carolien

      Van begin tot einde was de reis hemels

      Lieve Yemaya

      Jouw mooie spirit heeft me laten genieten van de zee, zon en wind. De prachtige uitzichten met indrukwekkende bergen en de natuur. Je hebt me in "jouw"armen gewiegd waardoor ik heerlijk heb kunnen slapen. Jij en Deep hebben een fantastische en bijzondere band met elkaar en ik ben dankbaar dat ik van jou kracht en schoonheid heb mogen voelen  met ondersteuning van Deep.

      Dank je Deep en Fransciska voor jullie inspirerende meditaties, de gezelligheid, inzichten, de smaakvolle en liefdevolle maaltijden. de momenten van stilte en bewustzijn maar vooral voor jullie openheid, warmte en delen van jullie hart. De muziek van Deep heeft hier een extra dimensie aan gegeven.

      Ik heb mijn rust gevonden, super dat we werden opgehaald van het vliegveld. De yoga en mindfulness waren heel fijn, de verbinding met de groep, ook de confrontraties met mezelf. Ik mocht meehelpen op de catamaran.

      Het snorkelen, het zingen, trommelen, het kijken naar de sterrenhemel geeft veel vreugde. Ik kon loslaten waardoor ik vrede kreeg met mezelf, waardoor ik weer liefde voor mezelf ervaar.

      De eenvoud van het ritme van de dag was heerlijk, start met het wakker met de fluit van de Deep met yoga en stilte. Franciska is heel gevoelig en brengt haar Mindfulness op een liefdevolle manier met elke dag een thema, verrijking en rust, en dankbaarheid. 

      Zalig om te zwemmen in heldere zoute water. Op de catamaran konden we onszelf zijn door de vrijheid kregen waardoor we van vakantie konden genieten.

      Bedankt van Henriëtte

      Ik werd in de watten gelegd door de begeleiders

      Ik heb enorm genoten van de combi zeilen, zwemmen, dorpjes bezoeken en het mindfulness programma van Francisca. Zij heeft veel ervaring hierin en legt de dingen helder en met humor uit. Door haar heb ik geleerd te mediteren. Het eten was heerlijk 

      Deep is erg erg attent, een zeer goede zeiler en gastheer! Dank voor deze heerlijke zeilreis en ik ga zeker leren mindful te leven.

      Lieve groet van Joke

    • Mindfulness en Safari reis Tanzania
      21 aug 2019

      Mindfulness en Safari reis Tanzania

      Een avontuurlijke safari te voet in Afrika, de oorsprong van de mensheid. Een droom van iedere jongen in de man toch? En welke man geeft de jongen die ruimte? Ik wel in ieder geval. Drie keer kreeg ik deze reis per toeval onder ogen. Drie keer dacht ik ‘wauw dat is gaaf, dat zou ik willen!’. Twee keer dacht ik ook, ‘oh dat is wel veel geld, en dan zonder mijn vrouw. Toch maar niet.’ De derde keer was het anders. Ik moest van de jongen in mij, het avontuur riep. En de jongen mocht met mij mee, hij had al zo lang binnen moeten blijven.

      En wat een avontuur was het; kampvuren, vlaktes, Masaï, droogte, stof, stilte, primitief, krijgers, afzien, samengebalde energie, vulkanen, ontroering, heldere nachten. Onbekende mannen werden kameraden. En dat nog afgezien van alle dieren en natuurschoon onderweg. Maar ook; meditaties, yoga en sharings. Dat was vrij nieuw voor mij maar wat een extra dimensie gaf dat. En dat in die omgeving.

      Om de intensiteit, de contrasten, het kleine en de grootsheid te beschrijven ontbreken mij simpelweg de woorden. Wel wil ik delen wat het mij gebracht heeft, persoonlijk leiderschap als mens en als man en een intensere relatie met mijn vrouw. De gesprekken met de begeleiders en kameraden, Tanzania, de Masaï, ze hebben allemaal op hun eigen unieke wijze hieraan bijgedragen. Ik besluit met een krachtig en liefdevol Aho. Dank je wel Alina en Tanzania dat jullie de behoefte hebben ingezien en dit hebben mogelijk gemaakt.

      Rob Noteboom, Nederland

    • Meditatie - zeilreis Griekenland
      03 jul 2019

      Meditatie - zeilreis Griekenland

      Beste Mallika en Deep,

      Wat hebben we een geweldige tijd samen met jullie gehad.
      Dank je wel voor de yoga, de meditatie en de verhalen om ons verder te helpen op ons pad.
      Dank je voor het heerlijke eten.
      Dank je voor alle lol samen en voor het ontdekken en genieten van de natuur.
      Dank je voor de gesprekken, het samen lachen en leven.
      Dank je voor de speciale momenten met de wind in Yemaya’s zeilen.

      Dank jullie voor wie jullie zijn.
      Mogen jullie een goede en veilige verdere reis hebben met vele fijne mensen om jullie heen.
      Leef, Heb lief en lach,

      Alle goeds van Fiona, Peter en Ali

    • Individuele coaching retraite
      20 jun 2019

      Individuele coaching retraite

      Ik sta voor een grote keuze in mijn leven en wilde daarin gespiegeld worden. Na het eerste telefonische gesprek met Diana, voelde ik me gezien en begrepen. Ik dacht nog "ze neemt echt tijd voor me".

      Ik ben 4 dagen in Zutphen geweest, elke dag 2 uur coaching heeft me veel opgeleverd. Ik kan nu de keuzes maken en de verantwoording nemen. Ik kan verder!

      Diana neemt je mee naar je belevingswereld, dat doet ze op een scherpe intuïtieve manier. Daardoor kon ik alles te voelen en in de spiegel kijken. Ik kreeg snel inzicht in mijn patronen en overtuigingen. De Voice Dialoque was effectief, ik ging de verschillende delen in mezelf voelen. Op het ene moment was ik het kwetsbare kind, dan de saboteur of de analyticus. Wonderlijk om mee te maken hoe dit op een subtiele manier in mezelf werkt.

      Op de moeilijke confronterende momenten blijft Diana je vasthouden, ze geeft niet op maar creëert een veilige bedding waar alles mag zijn. Het was fijn om weg te zijn van thuis en elke dag bezig te zijn met mijn proces. Diana houdt je bij de les, haalt je uit je comfortzone en geeft levenslessen die waardevol zijn.

      Ik wens ieder zo'n prachtig proces toe, twijfel niet, bel Diana!

      Dank je van Marijke

    • Ghana reis
      12 mei 2019

      We zijn net terug van onze 15-daagse tournee door Ghana en het was een van de meest interessante en lonende tours die ik ooit heb gemaakt. Terwijl het reisschema werd vastgesteld, zag ik plaatsen en culturele aspecten van deze landen die ik me niet van tevoren had voorgesteld.

      Ik geef alle eer voor onze ervaringen aan onze gids Sam. Hij was zeer deskundig, flexibel en grappig en had alle contacten die nodig waren om evenementen en plaatsen te zien die niet op die route waren, inclusief voodoo-ceremonies, markten en off-the-grid-cafés.

      We zagen veel delen van het echte Ghana, variërend van een strafproces tot het tikken van palmbomen in de bush tot het maken van palmbotersoep. We zagen ook watervallen, wilde olifanten, bavianen, antilopen en krokodillen.

      Sam was in staat om te gaan met elke kwestie en elk probleem dat ontstond met gratie, waardigheid en competentie. Hij bewaakte zorgvuldig onze belangen met grote diplomatie. We voelden ons volkomen veilig met hem als onze gids.

    • Individuele Mindfulness reis Sardinie
      10 mei 2019

      Individuele Mindfulness reis Sardinië

      Ik ben op deze reis gegaan om op te tanken en ik ben heerlijk tot rust en bij mezelf gekomen. Helemaal ontspannen in the middle of nowhere, zonder auto, wifi en tv, met een goed boek door Monique aanbevolen.
      Monique, haar gezin en hun plek met een geweldig uitzicht op zee en prachtige zonsondergangen heb ik als een groot cadeau ervaren.
      Monique is een fijn mens, kundig in haar afstemming en intuïtieve trainingen, we begrepen elkaar goed en voelden elkaar aan. Haar man Tony kookt geweldig en het was genieten om elke dag zo heerlijk te eten. 

      Ik vond het leuk om het authentieke dorp Sant'Antioco te bezoeken. Een prachtig dorpje met leuke vissersboten, haventje, terrasjes, weekmarkt, winkeltjes, boulevard aan zee en vriendelijke mensen. Jullie tip om de laatste dag naar Cagliari te gaan was erg fijn, en handig om het vliegtuig te pakken.

      Ik ben heel erg blij dat ik dit voor mezelf heb gedaan. Beveel deze reis aan voor mensen die tot rust willen en tot ontspanning willen komen in deze hectische tijd.

      Dank je, van Brigitte

    • Spirituele reis: Leef in Liefde
      26 apr 2019

      Een geweldige week met geweldige mensen. We moedigen je aan om eens goed uit te rusten en tot jezelf te komen. Dat verdien je! Wil je ook eens mee, bekijk hier de coachingreizen, liefs van Diana

      Spirituele reis: Leef in Liefde

      Intens, respectvol, krachtig, liefdevol, open, harmonisch

      Ik hoop dat alle vrouwen/mannen eens zo'n heerlijke reis maken. Ik heb veel inzicht gekregen in het gezin door familie opstellingen, ik kan nu een andere positie innemen en hoef niet alles onder controle te hebben. Super dank van Ineke

      Ik ben alleenstaand moeder

      Met moeheid startte ik deze week. Achteraf kan ik nu zeggen hoe grenzeloos ik was. Diana en de andere moeders lieten me veel ontdekken over mezelf. Een mooie spiegel om in te kijken. 

      Stap voor stap beleef je de boeiende wereld in jezelf. Heel vertrouwd, liefdevol en waardevol omgaan met anderen en jezelf. Ik kreeg een kans om mezelf ruimte en rust te gunnen in de drukke wereld. Een kans om mezelf te ontdekken op een speelse, creatieve manier...en meer te begrijpen hoe ik als moeder mijn positie steeds opnieuw kan bepalen. Mijn gezin is hierdoor ook geholpen.
      Grijp jij ook die kans? Isabelle

      Het is een heerlijke week

      In een woord geweldig, zang, dans, schilderen, tekenen, natuur, zorgen ervoor dat ik me kracht weer voel. Diana werkt in een groep, met veel aandacht voor individualiteit. Het samen zijn geeft een enorme energie. Het werk wat we deden was krachtig met diepgang en humor. Het was warm en liefdevol op een heerlijke locatie!! Kus van Elize

      Een mooie week!!

      Diana gaf opdrachten die mij handvatten gaven om tevoorschijn te komen en me veilig te voelen. Zo kon ik door het samenwerken me vrij voelen...veel inzichten gekregen over mijn positie. Ik kan moeilijk loslaten. In deze week heb ik veel losgelaten en durf meer te vertrouwen op mezelf. Met liefde van Ria

      Ik was mezelf aan het verliezen

      Maar door deze week heb ik mezelf weer gevonden. Het was niet makkelijk, ik moest weerstanden en mijn ego overwinnen om bij mezelf thuis te komen. Diana heeft mij hierbij heel professioneel en heel warm, liefde- en respectvol geholpen.
      Ik zat ook in een geweldige groep, waarvan de dynamiek een waardevolle aanvulling vormde. De omgeving en de locatie zelf vond ik ook erg mooi. Als je zoekt en je komt op Diana's site, dan heb je gevonden! Warme groet, Renate

      Samen op pad

      Wat een geweldige reis. Dit heeft mijn leven veranderd, ik ben veranderd. Ik heb volwassen kinderen en ik kan ze nu vertrouwen omdat ik mezelf vertrouw. De controle en angst zijn verdwenen en hebben plek gemaakt voor liefde. Ik wens alle mensen deze reis toe, het is zo helend voor je ziel. Dank Diana, ik ga weer met je mee, van Chantal.

    • Mindfulness en yoga reis Sardinië
      02 apr 2019

      Budget van het werk

      We hebben op ons werk de mogelijkheid gebruik te maken van een welzijnsbudget. Dit mogen we inzetten voor alles wat ter bevordering is van onze gezondheid. Zo ook voor deze prachtige ontspanningsreis. Samen met een collega heb ik de mindfulness & yoga reis geboekt. 

      Op onze eerste dag starten we op ons gemak de autoreis , door prachtige landschappen en bergen en af en toe een terrasje in de zon...

      Mindfulness & yoga bij Monique

      Wat een heerlijke dagen beleven we in het mooie Sant Antioco. Onder de liefdevolle en deskundige begeleiding van Monique komen we helemaal verder tot rust. De meditaties, de yoga, de mooie gesprekken de heerlijke maaltijden van Toni. Maar ook het klimaat, de natuur…we wanen ons in het paradijs.

      Groot effect

      Ik kan het iedereen aanraden, het welzijnsbudget hiervoor in te zetten. We hebben zelf ervaren wat een groot effect het heeft om even uit onze vertrouwde omgeving te zijn. En een paar dagen intensief te trainen. Ik ben inmiddels alweer een paar maanden terug en ik merk dat het zeker een verandering teweeg heeft gebracht. Ik voel me zekerder, meer energiek en ik besteed meer aandacht aan mezelf en wat ik wil.

      Dank van Yvonne en Mieke

    • Body & Mind Indonesië
      28 mrt 2019

      Body & Mind reis Indonesië

      Op 29 december j.l. kwam ik na een nogal heftige periode aan op Karimunjawa. Ontredderd, gestresst, over m’n toeren, mezelf misschien wel even kwijt.... nu 10 dagen later ben ik weer de dame die ik in mijn hart ben. Optimistisch, vrolijk, verbonden, vol vertrouwen, het leven tegemoet lachend...

      Dank Centrum Kita voor mijn prachtige verblijf! Jullie zijn, gastvrij en liefde heeft mij weer laten opbloeien en mijn kracht teruggegeven. Ik heb 10 dagen mogen ervaren waar het leven omgaat in al haar simpelheid en contact met de natuur.

      Alles maken van materiaal dat omhanden is. Met weinig elke avond voldaan in slaap vallen. Een mooie spiegel voor mij als Westerlinge.

      Heel veel succes met het opbouwen van dit prachtige stuk land en jullie geweldige plan! Ik raad iedereen aan die voor welke reden ook zichzelf een groot kado wil geven naar Centrum Kita te gaan. Yoga, meditatie, massage, wijsheden, ceremonies, eilandhoppen, paradijsjes bekijken, zwemmen, snorkelen, tot rust komen... alles kan niks moet.

      Het was daarom super! Dankjewel julie zitten in m’n hart! Ik kom graag weer terug! Liefs Elsje

      Wil je ook eens op deze Body-Mind reis?

    • Chakra Healing Sounds
      25 feb 2019

      Dit was een bijzondere dag, mensen helen wanneer ze er klaar voor zijn. Helen gaat over loslaten, accepteren, en jezelf in liefde kunnen ervaren. Daar begint de magie van je leven...voel je welkom om deze helende dag ook te ervaren in Zutphen. 

      Hier een paar reviews, Liefs Diana

      Schoonheid

      Ik verdween in een klankkast in mijn eigen lijf en samen met de groep. Je komt bewust in een fijne trilling met elkaar. Ik voelde dat het een opschoning was voor mijn lijf. Samen klinken heeft een schoonheid in wat er ontstaat, in het contact en in de stilte. Verlangen wordt aangewakkerd....Carolien.

      In een woord “Indrukwekkend” was deze klankdag

      Het heeft me rust gegeven en ik heb dingen los gelaten. Het klanken voelt heel groots, ik voelde me vrijer in mijn lijf en de energie stroomde lekker door. Diana geeft veiligheid en ruimte. Haar begeleiding was geweldig! Ik ging blij naar huis. Heel veel dank Minke

      Het was een hele plezierige dag

      De chakra klanken hebben zeker wel iets in beweging gezet, het heeft me zin in de dingen gegeven, ik kwam in een positieve drive. Ik ging ontspannen en blij naar huis. De begeleiding van Diana was ontspannen, zorgzaam, deskundig en betrokken. Dank je van Peter

      Alles mocht er zijn

      Het klanken en het groeps- gebeuren was eerst onwennig maar later kon ik me overgeven aan wat er was. Het was fijn dat ieder zijn eigen plek kon innemen en dat alles mocht zijn zoals het was. De klanken werden gedragen door de groep, ik heb iets los kunnen laten waar ik geen woorden voor heb. Diana speelt goed in op de groep en laat in ieder in zijn eigenwaarde! Veel dank Viola

      Pittig

      Voor mij was deze dag een grote confrontatie! Ik zie hoe ik mijn gevoel onderdruk en niet kan ontspannen. Pijnlijk om te ervaren dat ik me niet durf over te geven aan het "nu", een duidelijke les voor mij. Dank je van Isa

    • Individuele Coaching retraite
      12 feb 2019

      Veranderingen in mijn leven

      Vorig jaar ben ik op een coachingreis meegeweest met Diana. Dat was geweldig en ik heb er veel aan gehad. Zij heeft me verrast door haar kernachtige manier van coachen. Dat motiveerde mij om Diana te betrekken in mijn werk als ondernemer, niet alleen met mij maar met een groep ondernemers. Dat was intens en een heel waardevol traject.

      Door veranderingen in mijn persoonlijke leven had ik weer behoefte aan coaching. Logisch was het dan dat ik hulp vroeg aan Diana. Ik koos dit keer voor een individuele retraite in Zutphen.

      Het waren weer hele fijne sessies. Ook deze keer kwam zij snel bij de kern van het probleem. Met behulp van o.a. opstellingen kreeg ik inzicht in mijn gedrag. Ik was de regie kwijt omdat een een oud pijnlijk stuk, mijn gedrag bepaalde.

      Als resultaat van de sessies voel ik me nu veel lichter, daadkrachtiger en ik sta veel steviger op mijn benen.

      Dankje wel Diana, van Mellisa

    • Individuele Coaching reis
      07 feb 2019

      Wat levert "9 uur Diana" op?

      Aandacht, confrontatie, goede sfeer, (h)erkenning, evaluatie, winst, geloof, afstand nemen van, ruimte, (zelf)vertrouwen, rust, energie, trots, tranen, scherpe blik, humor, alles mag er zijn én inzicht in mijn ikken.
      Over dit laatste wil ik graag wat delen. Veel mensen zullen het herkennen; in ons hoofd spelen weleens gesprekken af tussen verschillende stemmetjes; onze ikken.

      De meest luide stemmetjes krijgen altijd hun zin. Nou, binnen een paar uur na onze kennismaking kon Diana treffend mijn belangrijkste ikken zo uittekenen. Zittend op de grond tekende ze onder andere: de Perfectionist, de Vechter, de Criticus, de Clown, de Vluchter, mijn Innerlijk kind én de Drammer. (wat mij betreft, is de Engelse versie the Pusher toch net iets vriendelijker)

      Mijn Drammer bracht grootse dingen teweeg: zakelijk succes en een mooi gezin, maar samen met z'n partner Ratio verdrong hij Gevoel wel wat.
      Diana liet me inzien waarom Drammer en Ratio zich zo op voorgrond (moesten) dringen. Maar ook liet ze me ervaren dat Gevoel er is en meer ruimte mag hebben. De eerste aanzet is geweest en het is nu aan mij om de ruimte te creëren.

      Je begrijpt dat Drammer mij daar weinig tijd voor gunt! Maar het komt goed; Drammer accepteert dat ik een nieuw evenwicht zoek.

      Lieve groet Marlies

    • Festival van Liefde Zomer 2018
      25 aug 2018

      Wat een heerlijk festival, wat een mooie mensen, wat een liefde en wat een respect! Als liefde de wereld zou besturen, gaan we anders om met conflicten en oorlogen....alleen liefde heelt!!  Hier weer enkele reviews van de deelnemers. Liefs van Marius en Diana

      Ondergedompeld

      In het dagelijks leven komen er veel mensen op mijn pad die ik min of meer kan helpen.  In mijn vakantie wilde ik zelf wel eens helemaal ‘ondergedompeld’ worden. Dat gebeurde hier, onder begeleiding van Diana en Marius. Echt fantastisch.

      Marius werkte vooral met klank en wij gebruikten ons lichaam als klankkast. Dan gebeurt er echt iets. Je hele lichaam raakt in beweging, het gaat stromen en je bent niet meer te stuiten. (o.a. met oerklanken, Jabberen, stemexpressie, …)

      De workshops met Diana gaan ook ver de diepte in. Er wordt niet gekeken naar wat je allemaal meegemaakt hebt in je leven maar hoe je je opstelt in de situatie;  Nú en waar je naar verlangt. Dit gebeurt puur door voelen. Je komt tot het opruimen van weerstand alleen door de stroom in je lichaam. Daar kan Diana je heel goed bij helpen.

      Andere vormen die gebruikt worden om bevrijdt te worden van weerstanden zijn waterwiegen, modderbad, dansen, tekenen. Er gebeurde zoveel met ons allen dat er alleen Liefde overbleef.

      Daar was ik naar op zoek en ik heb het gevonden. Dank jullie en alle deelnemers. Hilde

      Fijn samen zijn

      Het was een heerlijke week in een prachtige omgeving tussen de bergen met een fijn samen zijn. De dag was gevuld met mooie en leerzame workhops over wat liefde is en waarbij je leert te openen en te ervaren door te zingen vanuit je hele lichaam of vanuit beeld te werken. Uiten en ervaren op een andere manier. 

      'S middags was er even tijd om te rusten en een duik te nemen in het zwembad. Na een heerlijke maaltijd genoten we van dans en muziek in de kapel en een gezellig samen zijn onder een prachtige sterrenhemel. Het heeft mij naast een ontspannen en inspirerende week inzichten gegeven in mijn ontwikkeling, meer vanuit gevoel te leven en open te stellen.

      Doordat iedereen aan zijn ervaringen werkt en leert te verwerken kom je weer verder en ontstaat er tegelijk een liefdevolle groepssfeer waarin je elkaar echt leert kennen. Een bijzondere plek en het brengt je meer dan alleen een heerlijk vakantieweek. Groetjes, Manny

      Ik werd geraakt

      Het was een heerlijk week omdat ie voor mij alle ingrediënten. Mooie workshops van Diana en Marius waarin ik regelmatig geraakt werd en diepe inzichten kreeg. Prachtige locatie in een vallei met fijn zwembad waar ik dagelijks uren kon liggen omdat de zon uitbundig scheen. Heerlijk en gezond eten. En een super leuke groep waar veel onderlinge verbondenheid was. Liefs, Francis

      Waw...

      Super top festival, heerlijk veel mooie workshops en geweldige workshopleiders. Er zat een mooie lijn in de workshops en een goede inhoudt. Fijne locatie, lekker eten, goed georganiseerd door de hele week. Veel dank Ana

      Ontspanning en liefde

      Het festival van de liefde heeft mij goed gedaan. Alle workshops gaven mij een volledige ontspanning. De locatie is bijzonder. Een mooie omgeving met leuke ontdekplekjes.  Ik raad het festival zeker anderen aan. Veel dank en tot ziens Johan.

      Ik voel me gezien

      Het festival van liefde heeft mij diep geraakt en veel inzichten gegeven.  Authenticiteit en creativiteit, kwamen tijdens de week naar voren. Ik heb liefde gevoeld en gezien ....Dank hiervoor. Alex

      Magische week

      Al vanaf het moment, dat ik aankwam op het festival, voelde ik me direct thuis. Ik heb een magische week gehad. Ik heb gelachen, gehuild en ik heb mijn woede en frustratie geuit en dat was heerlijk. Ik ben ontzettend dankbaar, dat ik deze week heb mogen ervaren met zoveel liefdevolle mensen. Super!!

      Een week lang was het een warm bad

      Met mooie momenten van creativiteit, van onderzoek en ons hart vinden en volgen. Ik heb een prachtige transformatie ervaren van onrust en onzekerheid naar een diepe klank van mijn stem vanuit eigen kracht. Diana en Marius zijn allebei heerlijke mensen en erg goed in het begeleiden van ieders persoonlijke proces. Een topweek met liefdevolle diepgang. Cisca

      Het mooiste festival hebben jullie mij geven

      Het gaf mij veel inzicht, kracht en liefde. Om nooit te vergeten. De zachtheid, puurheid en liefde waar jullie mee werken is zo mooi om te ontvangen. Een week met heerlijke workshops, fijne groep, mooie weer en ik kom weer terug!! 

      Samen als groep door een proces van openheid

      Speelsheid en fijne begeleiding van Diana en Marius. Ik heb genoten van een prachtige groep mensen die er vol voor gingen. De workshops waren afwisselend en heerlijk om mee te maken. Vooral het klanconcert van Diana en Marius was indringend. Fijn ook, dat je zelf kunt kiezen hoe je week eruit ziet. Ik heb genoeten en voel liefde stromen. Ik wens iedereen een Festival van Liefde toe. Francien

    • Eenvoudige culturele reis Ghana
      25 mei 2018

      We hebben zojuist een negendaagse tournee door Ghana gemaakt

      Een perfecte balansroute met een mix van prachtige plekken in de regio Liate Wote en Ditza. De accommodatie was echt goed in het algemeen en zorgvuldig gekozen. We kozen ervoor om te betalen voor de tours die we wilden, in plaats van een all inclusive pakket, omdat de 4 van ons verschillende interesses hadden. Ik raad je deze reis ten zeerste aan!

      KaWaWa was ook de meest professionele gids en bestuurder die ik ooit heb meegemaakt. Altijd in goed humeur met een glimlach op zijn gezicht en had antwoorden op al onze vragen. EEN TOTAAL heer voor ons allemaal! We werden ook snelle vrienden. Hij gaf ons ook het gevoel heel veilig te zijn terwijl hij ons voor al die kilometers vervoerde.
      Als de gelegenheid zich ooit opnieuw voordoet, zou ik graag opnieuw uw reisorganisatie gebruiken. Vier duimen omhoog,

      Veel dank van 4 vrienden!

    • Eenvoudige culturele reis Ghana
      03 mrt 2018

      We hebben zo genoten van onze tour in Ghana

      Apollo en Evans brachten ons naar plaatsen waarvan we dachten dat we ze nooit zouden kunnen bezoeken. Evans is een goede, veilige en betrouwbare chauffeur en Apollo een grappige, vriendelijke en slimme gids. Hun slogan "zo lang als je geniet" werkte echt; we hebben echt genoten! Vanaf de eerste ontmoeting in Accra tot de laatste dag. We houden vooral van Apollo's kennis over het land, het stadsleven, dorpen en lokale gewoonten. Nu weten we hoe we pure alcohol, palmwijn, hoe we (kente) weven, oude bomen beklimmen en die zaterdag is een 'nationale uitvaartmarkt'.

      We vonden het zo leuk dat we er 100% zeker van zijn dat we elkaar weer zullen ontmoeten om meer van het Afrikaanse continent te zien. Hopelijk met de Landrover Defender waarin Apollo's de grootste verscheidenheid aan Afrikaanse lokale muziek speelt en natuurlijk de drumsessies niet vergeet!

      We zijn nu terug in Nederland, maar de kinderen zullen niet stoppen met vragen wanneer ze teruggaan naar Ghana en Apollo laten rondneuzen naar de aardige mensen die ze tijdens de tour tegenkwamen. GOED NIEUWS: We tellen de maanden dat scholen gesloten zijn voor vakanties en we kunnen terugkeren om Apollo en zijn team onze droomreis door de rest van Ghana en hoogstwaarschijnlijk in de nabije toekomst Togo, Benin en Burkina Faso te laten voltooien.
      Dank je van een blije familie!

    • Individuele Coaching retraite
      02 feb 2018

      Dit is echt op mijn pad gekomen, een coaching retraite 

      Na 2 jaar rouwen om mijn vrouw was ik er aan toe om nieuwe stappen te zetten. En die kwamen er. Diana zat al snel bij de kern en dat was mijn schulgevoel. Schuld gevoel dat ik nog leefde en mijn vrouw niet. Ook schuldgevoel over of ik het allemaal wel goed had aangepakt. 

      Door de intensieve coaching van 4 dagen kon ik het schuldgevoel in een ander licht zien en kreeg ik weer lucht om te ademen. Ik heb opnieuw afscheid genomen en nu was er vrede. Na 2 weken had ik nog een telefonisch consult met Diana en ik vertelde haar hoe opgelucht ik was en dat ik weer hoop heb, me goed voelde en een vakantie had gepland.

      Ik zie het niet als toeval dat ik Diana heb ontmoet, ik ben heel blij hoe zij me op mijn voeten zette.

      Dank je Diana, met groet Martijn.

    • Coaching reis: Leef gelukkig en vrij in Juni
      02 jul 2017

      Weer een mooie reis in Marrakesh, dit keer zelfs naar de woestijn geweest. Wat een zonsopgang en wat een stilte en ruimte. Dank je lieve mensen het was ook voor mij heel bijzonder. Hieronder enkele reacties van deelnemers. Ik hoop ook jou te ontmoeten, liefde Diana
      Volgende reis is in sep, in Marrakesh

      Wat een verrijkende reis, dit was mijn 2de reis met Diana

      De vraag waarmee ik deze reis in ging over hoe nu verder met mijn leven, heb ik in deze week ontdekt.
      Diana maakte steeds duidelijk dat we een keuzes hebben, iets wat ik nogal vergeet. 

      Ik heb weer in de spiegel gekeken, dat is confronterend en heel krachtig. Dat geeft gelijk meer inzicht en de dingen worden helder. Ik heb het gevoel dat ik zelf de antwoorden heb gevonden.
      Het is fijn dat Diana dingen herkent en dat ze begrijpt waar het over gaat. Zij benadert de mensen ook individueel in de groep en zij biedt een mooie mix van werkvormen waar we wat aan hebben.
      Tijdens de week heb je veel tijd om de dingen te verwerken en lekker te ontspannen bij het zwembad of in de tuinen.
      De locatie is een klein paradijs, ik vind het een park, het is geweldig. Het eten is super, het personeel is heel vriendelijk.
      Ik beveel je echt deze reis aan, het is een cadeau aan jezelf. Dank je, liefs Wilma

      Ik voelde gelijk dat ik deze reis wilde maken

      Ook omdat tijdens het telefoongesprek met Diana mij al duidelijk werd dat ze me kon helpen. Ik ben super blij dat ik me meteen goed voelde en ook met de de groep. Ik voelde me veilig om me open te stellen en mezelf te zijn. Het spiegel effect is super, je herkent je gelijk in de ander.
      De coaching van Diana is erg goed, zij is niet oordelend, luistert echt, de verschillende werkvormen waren fijn en afwisselend.
      Ik heb me vaak verbaasd over hoe Diana steeds de kern raakte. Daardoor durfde ik ook echt naar mezelf te kijken en nu kan ik door met me leven. 
      Het hotel is heerlijk, je kan je afzonderen waar je wilt, de kamer is fijn, rustig, groot zwembad en de tuinen waren geweldig, het eten was lekker. De excursies waren mooi, vooral de woestijn en de visualisatie die daar deden. Dat was krachtig!

      Dank je Diana, tot ziens! liefs Tamara

      Ik vond het een waardevolle week

      De combi van ontspanning, excursies en de coaching was erg goed. Daarbij was het hard werken tijdens de coaching uren. De coaching van Diana is prettig, eerlijk en liefdevol met veel veiligheid. De confrontatie met de “perfectie dochter” in mezelf was pijnlijk, het heeft me veel opgeleverd aan inzicht en besef hoe ik mezelf klem zet. Vele puzzelstukjes zijn op de plaats gevallen, ik kan nu beter zien hoe ik reageer en waarom dat zo is.

      Ik kreeg van Diana een zeer bijzondere ervaring van de soundheling die zij bij mij deed, ik voelde me daarna gelijk uit me hoofd, ontspannen en energiek. Dat heeft me echt goed gedaan. Daardoor kon ik mezelf ook meer openen naar de anderen maar ook in mijn gevoel. Ik begrijp dat ik nog een weg te gaan heb, deze week is de start geweest om mezelf echt serieus te nemen. Ik heb begrepen hoe ik mezelf kleiner maak door te oordelen en te veroordelen. Ik kan nu milder naar mezelf zijn.

      Het was een fijne groep, ik kreeg steun en voelde me herkent ook in de verhalen van de anderen. Ik voelde me verwend door de prettige kamers, het ekkere eten, de fijne sfeer, het personeel die zo vriendelijk en behulpzaam was.

      Ik hoop dat vele mensen met Diana op reis gaan, het is zo bijzonder dat ik het jou ook gun! Dank je Gerdien

  • Klimaat

    Tanzania kent vier seizoenen. In juni, juli en augustus is het er droog en koel. In hoog gelegen gebieden - zoals Serengeti en Ngorongoro - koelt het in de nacht af. 
    Van september tot en met december wordt het warmer en van eind oktober tot eind december zijn er korte regens.
    Van januari tot maart is het warm en droog.
    Best reistijd voor Tanzania is:
    De relatief koele en droge periode van juni tot oktober en de hete, droge periode vanaf december tot februari zijn de gunstigste reisperiodes. 

    Geld

    De munteenheid van Tanzania is de Tanzaniaanse shilling (TZS). Bankbiljetten zijn beschikbaar in coupures van 500, 1.000, 2.000, 5.000 en 10.000 TZS.
    Al deze biljetten zijn zeer gangbaar en worden vaak zonder problemen geaccepteerd. Zorg er echter wel voor dat je altijd voldoende kleine coupures op zak heeft voor kleine transacties en taxi’s, aangezien het verkrijgen van wisselgeld soms problematisch kan zijn.

    Creditcards kunnen over het algemeen als betaalmiddel worden gebruikt in hotels, grote winkelcentra en duurdere restaurants. Verder is het gebruik van creditcards vaak gelimiteerd, zorg er dus voor dat je voldoende contant geld op zak heeft.

    Geld opnemen kan in Tanzania met je Nederlandse pinpas bij de meeste geldautomaten.
    Denkt er wel aan dat de meeste Nederlandse bankpassen eerst op ‘wereldstand’ dienen te worden gezet, zodat jij deze ook buiten de eurozone kunt gebruiken. 

    Visum

    Je hebt een visum nodig, vraag deze hier aan

    Gele koorts vaccinatie en Cholerastempel

    Vraag dat hier aan, meer info over de vaccinatie

    Reis Verzekeringen

    Een reisverzekering is verplicht! Medische verzorging in het buitenland of een onverwachte vlucht naar huis kan flink in de papieren lopen. De reiziger is verplicht een reis en annuleringsverzekering af te sluiten.

    Als je ziek wordt

    Alles kan gebeuren, ook ziek worden. Natuurlijk brengen we je naar de dokter of ziekenhuis. Daar moet je wel cash betalen, daar werkt onze verzekerings kaart niet. Zorg dat je wel verzekerd bent, dat kan vaak met je reisverzekering zodat je het geld terugkrijgt. Mocht je een ongeval krijgen komt dat dus op eigen rekening van je verzekering te staan en je kunt dit niet terug krijgen via Spirituele Vakantie Reizen.

  • Je deelname aan deze reis reserveren met dit formulier:

    Ik meld me aan voor:

    Een reis reserveren is nog niet een reis boeken!
    Hoe werkt het boeken van de reis?
    Besluit je de reis te boeken, dan krijg je een inschrijfformulier. Heb je dit ingevuld dan heb je de reis geboekt!

De locatie » Nationaal Park Udzungwa Mountains » » Tanzania

Het Udzungwa-gebergte is een bergketen in het zuiden van centraal Tanzania. De bergen liggen meestal in de regio Iringa, ten zuiden van de hoofdstad van Tanzania, Dodoma. De Udzungwa-bergen maken deel uit van de Eastern Arc Mountains en herbergen een biodiverse gemeenschap van flora en fauna met grote aantallen endemische soorten. De bergen zijn de thuisbasis van het Hehe-volk, en de naam Udzungwa komt van het Kihehe-woord "Wadzungwa", wat de mensen betekent die op berghellingen wonen. Iringa is de grootste nederzetting in de bergen en het regionale hoofdkwartier.

Het Udzungwa-gebergte is bedekt met laaglandregenwoud, bergregenwoud, miombo-bossen, grasland en heide. Het Udzungwa National Park is vooral bekend om zijn vele soorten vogels en planten en de zeldzame Iringa rode colobus en de Sanje crested mangabey. Geniet van een wandeling door het regenwoud naar de 170 m hoge Sanje-waterval.

Unieke Kwaliteits Garantie
Spirituele Vakantie Reizen is uniek in Nederland en België!

Dit reisaanbod valt onder de garantie van STO Garant. Je kunt de voorwaarden van deze garantieregeling vinden op de website van STO Garant (www.sto-garant.nl/downloads).